育儿知识看这里|有福气？父母改变识知，帮助孩子健康成长，孩子胖很多家长都喜欢自己的孩子胖一些

很多家长都喜欢自己的孩子胖一些，是有福气的象征，特别是老人，看到孩子胖胖嘟嘟的，感觉父母没有亏待孩子，会养育孩子。
其实，孩子胖会影响孩子的身体健康，还会影响孩子的心理健康，尤其对于孩子的自信心，因为胖孩子认为自己不聪明，动作笨拙，是个“吃货” ，从面自信心越来越差。

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一、在学校
【育儿知识看这里|有福气？父母改变识知，帮助孩子健康成长，孩子胖】孩子由于体格胖，动作不灵活，参加学校的体育活动，难免比不上身体瘦的孩子灵活，敏捷，从而受到同学们的讥笑和起外号。
孩子的自信心就会受到打击，他们就会有意避开同学，也很少参加集体活动。
但是，孩子由于不自信，学校活动参加的少了，就很难与同伴们进行正常的交流，从而与同伴交流中学到的社交技巧也少了。
这样，他们很容易被同学孤立，自己也变得自卑起来。
二、青春期
如果孩子步入青春期后，特别在意自己的外在特征和衣着打扮以及别人的评价，胖孩子在青春期会更加自卑，更容易出现情绪问题。

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父母应该如何做呢，我们一起来看看吧：
1、科学饮食
控制饮食，让孩子过自律的生活，制定科学的膳食食谱，多吃蛋白质含量高的食物，因为蛋白质是不会转化为脂肪的。
少吃甜食、不喝碳酸饮料，但记得不要让孩子不吃饭或者吃减肥药来达到减肥的目的哦，会影响孩子的身体发育的。
2、内心强大
及时发现孩子的优点，放大优点，表扬孩子的优点，鼓励孩子做有兴趣的事情，让孩子看到自己的长处。
要让孩子知道不一定胖就不美。
有谁说过瘦就一定好看呢？每一个人由内而外散发出的涵养，自信才是最美的，扬起自己的下巴，和自卑说再见。孩子变得自信了，就不会过多地在意自己的体重了。

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3、与孩子共同面对
孩子的肥胖不是一朝一夕养成的，父母对孩子要有耐心，也不要责怪孩子吃东西无度，告诉孩子胖是暂时的，帮助孩子加强体育锻炼，就会重回小瘦子。
4、暑假期间
孩子在暑假期间不活动，经常看电视，玩游戏，也会使孩子变胖，家长要给孩子制定活动安排表，让孩子养成自律的好习惯，这样开学的时候，还是一个精气神十足的孩子哦！