女性养生|玉米和此物一起炒，疏通血管，抚平大肚子，女性不想显老不妨试试 |

玉米和此物一起炒，疏通血管，抚平大肚子，女性不想显老不妨试试
随着饮食结构的不断丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的好处。玉米是一种粗粮，适当食用对身体的好处还是不言而喻的，含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出。

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玉米香甜可口，可谓老少皆宜，非常受大家的青睐。经常吃玉米，可调节内分泌失调问题。还可预防脑神经衰弱问题，缓解细胞衰老。含有的黄体素、玉米黄质十分丰富，具有抗氧化的作用，对眼睛的一定保护作用。还富含维生素E ，能促进人体细胞的分裂，延缓衰老。所以常吃玉米有益身体健康。

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木耳是我们饭桌上非常常见的一道菜，是一种传统的滋补品，有很多食疗功效，而且木耳中的蛋白质含量和肉类相当，还可以利用木耳为身体补充足够的铁质，是天然的补血食品，除此之外，黑木耳富含的植物胶原成分具有很强的吸附作用，能够起到清理消化道，还清理体内吸收的一些有害物质。

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