日常我们的皮肤暴露在空气中 ， 接触到的各种各样的垃圾非常多 ， 而我们自身也会排出体内的毒素 。
简单的皮肤管理就是少玩电子产品 ， 多运动 ， 多给自己的皮肤清洁以及做保护 ， 才能够减少皱纹的出现 。

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第四个建议：保持心态的愉悦
现代人最大的通病就是被情绪左右着自己 ， 还有很多人的身体疾病 ， 也是因为情绪不好导致的 。 很多时候医生给出的建议是：保持心态愉悦可以让你远离大多数的疾病 。
人只有保持健康乐观的心态 ， 才能够让自己对生活保持着热情 ， 保持着自身的精力和活力满满 ， 才能够让你越活越年轻 。 如果你总是自哀自怨 ， 不仅衰老 ， 你的身体疾病也会慢慢出现 。

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