食用|第6种美食鲜香诱人，含钙铁蛋白质高助成长分享美味营养早餐( 二 ) 蛋白质|早餐|做法|食材|面糊|营养|美味

准备食材：主料：细玉米面200g ，白面200g；辅料：白糖50g ，鸡蛋2个，酵母粉10g ，芝麻、色拉油各适量。
做法步骤：
1、准备好原料，把鸡蛋，白糖，酵母粉，混合到面粉中，加入温水饧发30分钟；
2、饼铛预热后淋入色拉油，用小勺把饧发好的玉米糊铺到锅中，上面撒上芝麻仁，待一面煎至金黄色后翻面再煎另一面；
3、熟透后出锅即可食用。
蛤喇肉韭菜鸡蛋水饺
蛤喇肉韭菜鸡蛋水饺

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准备食材：主料：面粉500g ，韭菜500g ，蛤喇肉250g ，鸡蛋3个；辅料：盐、鸡精、味极鲜、花生油、五香粉各适量。
做法步骤：
1、将蛤喇和鸡蛋在锅内煸一下，韭菜切碎，放入煸好的鸡蛋蛤喇，加入适量调味料调好馅料，面粉揉成面团醒20分钟；
2、擀好饺子皮包成饺子，将所有饺子包好，放在盖帘上；
3、烧开水放入饺子煮熟出锅即可食用。
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