jason妈咪有办法|午觉从12点睡到下午3点，怎么叫都不醒，睡神附体：一年级新生刚刚看到一个小视频

刚刚看到一个小视频，一位一年级的老师手里托着水，一直在叫醒一个小男孩，但是小男孩仰卧在椅子上，一动不动，始终都不醒，据说，后来这位老师打电话给其父母，其父母说：孩子就这样，一睡就要睡大半天。
其实从小男孩的睡姿看，真的很不舒服，而且可能随时都倒地，不太清楚当时的情形是什么，看到老师似乎是用了各种办法，拍拍下巴，揪揪小耳朵，用水拍拍脸，孩子一点都不醒，也真是很奇怪了。

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不知道孩子是真的太困了，困到无法醒过来还是确实有点嗜睡症。
下边网友也有人说自己身边人也有类似情况：
【jason妈咪有办法|午觉从12点睡到下午3点，怎么叫都不醒，睡神附体：一年级新生】这是嗜睡病，只要睡着了很难叫醒，只有自然醒，我六嫂就是这种病，二十几岁时一天晚上10点睡了，六哥晚饭后来没带钥匙，怎么敲门都敲不开，整座楼都叫醒了，她也不醒，直到第二天早上才醒，她说自己睡了就叫不醒的，现在50岁了，身体健康。
我年轻时就是这样，能睡一天一夜说了什么做了什么都不知道，必须睡醒才成；
我小时候就是这样，睡着了很难叫醒，有次上课睡着了，老师让同学叫了很久；
男性居多，上小学时一个男生就是这样，骑着车犯困会骑到路边。
甚至还有一位网友说：
我好友的婆婆更是奇葩，可以连续睡觉三个月，怎么叫都不醒，而且还不吃不喝，睡到自然醒之后又连续三个月不用睡，到处检查也检查不出什么问题来。
这世界也真是千奇百怪，除却网友们所说的这种“嗜睡症” ，初入学的小朋友，特别是初上幼儿园和初上小学的孩子，父母也确实需要多关注孩子的作息习惯，避免孩子在上学后身心疲惫，特别困，就可能睡得特别“香甜” 。

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如何调整孩子的规律作息习惯呢？
1.暑假里就调节孩子，养成规律的作息习惯
孩子上小学和上幼儿园时还不同，因为上幼儿园孩子一直在做游戏，中间还会穿插吃水果之类的，上了小学之后一整天都要坐在椅子上，大脑也要高速运转，大脑的运转也是非常需要能量的，孩子就会很累。
所以在上小学之前，特别是暑假期间，至少提前20天，要帮助孩子养成早睡早起好习惯，晚上要保证充足的睡眠，对孩子的健康和长高都是有帮助的。
我家在孩子低年级时一直让他9点就入睡，早晨他自己就会醒得早，比我们都早。
2.与学校里的作息时间同步
可以问一下学校的作息时间，一般上一年级的孩子中午都会休息半小时到1小时之间，可以让孩子每天也按照那个时间点睡一会，睡到点后之后柔和地叫醒孩子，让孩子养成这种生物钟习惯，就不会出现入睡困难或者叫不醒的问题。

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3.平时多带孩子做户外运动，增强孩子体力
孩子如果平日锻炼得较少，突然上学之后，在学校里一天就会感觉身心疲倦，会又累又困。
平时要有意识锻炼孩子的运动能力，可以报个游泳班或者足球篮球等运动系列的班，让孩子的体力跟得上，在学业上也才能保持体力。
平时也可以带孩子多去爬山等做户外运动，增强体质。
4.家长以身作则
我自己就有一个体会，孩子小时候作息习惯特别好，到了9点就入睡，因为我们那时候和孩子是同步作息时间，可是随着他慢慢长大，特别是这段不上学的大半年里，因为不上学，作息习惯都被打乱了，我可能还需要写点文，孩子就开始跟着我们熬，虽然也督促他去早睡，但是他根本做不到。