在孩子成长的过程中 ，
视力发育一直是家长关注的焦点 。
很多家长为让孩子远离近视可谓“严防死守” ，
自认为万无一失 ，
却发现孩子不知不觉已经近视了 。

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这让不少家长百思不得其解：
我们明明已经很注意孩子的用眼情况 ，
让TA少玩手机 ， 看书时坐姿端正 ，
不可用眼过度 ， 为啥娃还是近视了？
其实 ， 生活中影响孩子视力的因素可不止这些 ，
快来看看下面这些最不易察觉的近视元凶
你家娃“中枪”了没？
1、灯光强弱不当-

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“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力 。 ”我们一般都这么想 。 实际上 ， 过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳 ， 是引发近视的原因之一 。 孩子的台灯最好选用柔光灯 ， 而且要保证光线来自于孩子的左前方 。
2、图书纸张、印刷太“讲究”-

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很多书本为了追求美观使用铜版纸 ， 但这种材料的纸张在灯光下反光太强 ， 非常晃眼睛 。 这种晃眼的光医学上叫眩光 ， 它使得人看不清东西 ， 眼睛更容易疲劳 ， 也是导致近视的“罪魁祸首”之一 。 所以家长给孩子买书时一定不能光注重内容 ， 书本的材质也要好好掂量 。
3、户外活动时间太少-

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现在的生活空间太狭小 ， 孩子大多数时候都在室内活动 ， 近距离用眼的时候很多 ， 而且在屋里的时候多了 ， 看电视、玩电脑的机会也就增多了 ， 如果再不注意距离、姿势 ， 很容易让眼睛过度疲劳 。 -所以一定要让孩子有足够的户外运动 ， 这样既有利于锻炼孩子体质 ， 也有利于保护孩子视力 。
4、长时间看手机、电脑等电子设备

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这应该算孩子近视的最大元凶了 。 长时间面对电子屏幕 ， 屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续性的刺激 ， 对眼球表面的泪膜层造成一定损伤 ， 从而导致眼睛干涩、疲劳 ， 严重者还会出现眼睛刺痛、流泪、畏光等现象 。
青少年玩起游戏来没有节制 ， 长期面对这样的眼部刺激很容易给正在发育的眼睛带来严重影响 。 为了孩子的健康 ， 每天必须规定他们的手机使用时间 ， 更不能让他们在光线昏暗的地方长时间面对手机屏幕 。
5、家族遗传因素

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这是最不可控的近视原因 。 如果父母双方都属于病理性近视 ， 或家族本就有近视遗传史 ， 那么从小家长就得注意孩子的视力问题 ， 一旦出现苗头必须及早检查及早治疗 ， 尽可能地防止孩子视力增长 。
6、配眼镜太随意-

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很多家长在孩子近视后选择给孩子配眼镜 ， 希望以此来矫正孩子视力 ， 但其实配眼镜有时反而会成为孩子视力恶化的“帮凶” 。 随便找一家眼镜店配眼镜 ， 验光不准确 ， 度数不标准 ， 质量不过关 。 -这样眼睛反而更容易疲劳 ， 度数也易增加 。

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近视就像孩子的身高 ， 会随着身体的发育逐年增长 ， 若不及时采取科学有效的干预措施控制近视发展 ， 将来极可能发展成为高度近视 ， 尤其是近视的中小学生!

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