男性健康|中医:男性中年后,身上5处越软,说明身体往往越健康,有望长寿


随着年龄的增长 , 健康会一点一点的从身体中流走 , 想要维持健康的身体 , 变得越来越难 。 身体不健康 , 自然也就难长寿 。 男性在寿命这件事上本身就不占优 , 平均寿命短于女性 , 若不好好保养 , 不仅容易患病 , 长寿也变得难以企及 。 从中医角度讲 , 男性到了中年后 , 若身体这几处比较软 , 说明你的身体是比较健康的 , 有望长寿 。 若你没有 , 要多多保养了 。
男性健康|中医:男性中年后,身上5处越软,说明身体往往越健康,有望长寿
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男性步入中年 , 身体哪几处越软越好?
舌头软
上了年纪后 , 人容易患上心脑血管方面的疾病 , 血液难以及时供应到身体各个部位 , 包括舌头 。 缺乏血液的供应 , 舌头会发硬发麻 , 说不清楚话 。 如果你上了年纪后 , 舌头一直很软 , 口齿清晰 , 没有舌头发硬的现象 , 说明身体是比较健康的 , 嗅觉和味觉都比较灵敏 。
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肝脏软
不少男性都有喝酒的习惯 , 这对肝脏的伤害是比较大的 。 俗话说 , “养肝就是养命” , 作为体内最重要的代谢排毒器官之一 , 肝脏如果不健康 , 身体自然也不会好 , 难以长寿 。 肝脏柔软 , 意味着肝功能好 , 肝脏比较健康 。
如何判断自己的肝脏是否柔软呢?可以先按压一下右腹 , 看是否有疼痛感 , 再看一下自己是否有眼睛发黄、食欲不振、小便颜色浓黄、皮肤上有蜘蛛痣、手掌心异常发红和脸色发黑的表现 , 若都无 , 说明肝脏是比较柔软的 。
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血管软
【男性健康|中医:男性中年后,身上5处越软,说明身体往往越健康,有望长寿】心脑血管疾病最中老年人发病率最高的疾病之一 , 对中老年人的健康造成了不小的影响 。 血管柔软有弹性 , 说明血管比较健康 , 血液能够顺畅的流通 , 是健康的表现 。 倘若血管内有很多的脂质垃圾 , 存在堵塞的情况 , 血管就会硬化 , 影响血液循环 , 不利于健康 。
如何判断自己的血管是否柔软呢?如果你没有经常手脚发麻、胸痛、头痛、头晕、眼睛发黑、记忆力明显变差、频繁失眠、控制不住情绪等异常表现 , 并且也没有三高 , 说明你的血管是比较柔软的 。
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肚子软
俗话说“肚软如棉 , 百病不缠” 。 如果你的肚子按起来比较软 , 说明肠胃比较好 , 体内没有淤积的代谢废物 , 体内环境比较干净 , 肠胃比较健康 , 身体自然也不错 。 相反 , 若你的肚子按起来比较硬 , 还能够摸到硬块 , 说明存在便秘等隐患 , 要好好的保养肠胃 。
要注意的是 , 这里说的肚子软 , 是指正常身材的肚子柔软 。 如果你比较胖 , 肚子上都是肉 , 摸起来很柔软 , 这并不是真的软 , 这是肥 。 腰围小于85cm , 腹部摸起来没有肿块、按压无疼痛感 , 大便顺畅 , 无便秘 , 这才是真的肚子软 , 是肠胃健康的象征 。
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四肢软
年轻人四肢都是比较柔软的 , 但随着年龄的增长 , 四肢容易变得僵硬 。 四肢变僵硬后 , 会影响日常的活动 , 影响出行 , 时间长了 , 还会影响人的心态 , 不利于健康 。 四肢僵硬往往是骨质疏松、血管堵塞等疾病引起的 , 以血管堵塞为例 , 会经常导致四肢出现发麻、僵硬的情况 , 手脚会变得无力 。
男性平时应该多关心身体 , 特别是到了中年后 。 若你没有这几软 , 应该及时的调整生活习惯 , 要调整饮食 , 均衡的摄入营养 , 适量的运动 , 保持充足的睡眠 , 建立良好的生活方式 , 这样身体才会更健康 , 肝脏、血管和肚子等部位才会慢慢变软 。