烹饪|日式蛋包饭正宗做法,鸡蛋鲜嫩味道香浓,让人胃口大开


烹饪|日式蛋包饭正宗做法,鸡蛋鲜嫩味道香浓,让人胃口大开
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日式蛋包饭最迷人的地方就是一切开瞬间流淌出来的糖心 , 非常疗愈 , 让人胃口大开 , 在这开学季最适合给孩子吃 , 补充营养 。
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炒饭
鸡胸肉100g 洋葱30g 胡萝卜20g 青葱30g 米饭200g 栉瓜40g 奶油10g 欧芹(装饰)20g蛋包
蛋3个 鲜奶20g酱汁
红酒50g 日式猪排酱100g 鲜奶油50g 伍斯特酱30g
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步骤
1.将洋葱、栉瓜、红萝卜、鸡胸切丁 。 锅中下奶油 , 下洋葱、红萝卜、栉瓜、鸡胸炒香放入白饭炒香即可用饭模型将饭倒扣在盘上备用 。
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2.取一锅 , 锅中放入红酒、日式猪排酱、伍斯特酱、鲜奶油煮至滚酱汁即可完成 。
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3.将蛋打散 , 并加入牛奶混合均匀 , 用滤网过滤备用 。
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4.取一锅 , 并将油均匀涂抹在锅内 , 放入蛋液 , 外围凝固时由外往内划圈 , 差不多半熟时可关火并将蛋往同一方向刮 , 再将锅子拿斜的往前铲成细长椭圆形 。
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5.将蛋包放上饭上 , 淋上酱汁放上欧芹即可完成 。
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菜品特点:鸡蛋鲜嫩 , 味道香浓 , 营养丰富 。
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小贴士:蛋包饭关键是鸡蛋要半生 , 所以必须采用新鲜的鸡蛋 , 为了增加营养最好采用草鸡蛋 。
【烹饪|日式蛋包饭正宗做法,鸡蛋鲜嫩味道香浓,让人胃口大开】上图左边是草鸡蛋 , 右边是普通鸡蛋 , 可以看到草鸡蛋的蛋黄颜色更深 , 蛋白更清澈 , 由于散养草鸡吃的都是有机食物 , 而且运动量大比较健康 , 草鸡蛋更有营养 。