晨读丨9月4日，关注健康每一天( 二 ) 【新冠病毒】氢化可的松有助改善新冠疗

【健康提醒】

肩痛要当心，肩袖损伤更常见

很多人认为肩痛就是肩周炎。对此，专家指出，数据表明，真正的肩周炎发病率很低，只占肩痛患者的10%~15% ，导致肩痛最常见的原因是肩袖损伤。

肩袖损伤分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤常见于摔倒时肩部支撑、暴力牵拉、提拉重物；慢性损伤常见于60岁以上的老年人。肩袖损伤多表现为急性外伤史、重复性或累积性损伤史，其中最典型的是颈肩部夜间疼痛以及“过顶位”活动疼痛（即患肢高举过自己头顶）。医生提醒，肩痛是中老年人常见疾病，不要盲目自我诊治，以免加重病情。

【知识更新】

经常打哈欠可以促进血液循环

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校的研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现，常打哈欠的志愿者，其血液循环更好。

研究人员表示，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。在适当的时候深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，消除困倦感。

新京报采访人员刘旭

校对李世辉