心理健康|老爱生气的人，这九大器官系统很受伤！ |

很多人爱生气：
生家人的气，生自己的气，生工作不顺利的气，生孩子学习不好的气，生恋人的气，还有生陌生人的气。

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心理研究发现，生气1小时，对体力与精神的消耗，相当于加班6小时。
每一次生气，都会对身体造成很大的伤害，如果负面情绪得不到释放，久而久之，会引发各种疾病。
1、伤乳腺
生气时，乳房、胁肋部、腹部胀满疼痛，长期下来，会出现乳腺增生，易长乳腺结节，甚至患乳腺癌这种严重的疾病。
2、伤甲状腺
生气会造成内分泌系统紊乱，使甲状腺激素分泌过多，久而久之会引发甲亢，甲状腺结节、甲状腺癌等疾病。
3、伤大脑
生气时，脑血管压力一下子飙的很高，对有脑血管疾病的人非常危险，可能会出现脑血管破裂，引发中风。
4、伤心脏
生气时，情绪波动大，会影响血压，造成血流量的改变，尤其对有基础心脏病的人，易诱发心绞痛、心梗。
有研究表明：爱生气发火的人，患心脏病的风险升高19% 。
5、伤肝脏
常言道，怒伤肝。
爱生气、充满敌意的人，体内C反应蛋白水平更高，其与肝炎、肝损伤密切相关。
6、伤肺
生气时，呼吸急促，甚至出现肺过度换气现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，肺泡得不到放松， “肺气炸了”就是这么一回事。
人会出现诸如胸闷气短的不适反应，甚至窒息的感觉。
7、伤胃肠道
生气会引起机体交感神经兴奋，导致胃肠道血流量降低、蠕动减弱，出现食欲不振，吃东西没啥胃口的表现，严重时还会引起消化性溃疡。
8、伤免疫力
生气能抑制人体免疫系统的功能。
哈佛大学一项研究发现，单纯回想一下自己过往生气的经历，就会让免系统功能受到高达6个小时的抑制。
9、影响伤口愈合
爱生气发火的，体内皮质醇激素增加，导致身体自我修复能力变差，伤口愈合减慢。
【心理健康|老爱生气的人，这九大器官系统很受伤！】气大伤身，是有科学道理的，大家在生活中要爱惜自己，少生气！