新陈代谢|人类37度历史体温已回不去了？体温呈下降趋势，到底意味着什么( 二 ) 免疫系统|蝙蝠

其次，现代人体温下降，还有一个很重要的因素，就是现在几乎每家每户，每个公司，还有公共场合都有空调，而且这些空调还都是冷暖一体式的，这就意味着人类不再需要通过调节自己的新陈代谢，来达到恒温的目的。
新陈代谢一旦降低了之后，我们的体温也就随之下降了。我们往往会发现小孩子的体温比大人会高一些，而老年人的体温则会比青少年的体温更低一些，这也是由于新陈代谢的影响。
最后，影响我们体温变低的一个很重要的因素，就是现代的医学已经越来越发达了，我们可以通过注射疫苗和吃各种消炎药，抗生素的方式来帮助我们抵御这一些病菌。这就意味着我们的免疫系统不再像以前一样，需要加快的运转来保护人体。也就是说我们的免疫系统也慢慢的开始学会偷懒了。
当我们身体有一些病菌入侵而产生炎症的时候，我们的免疫系统就会非常努力的工作，产生大量的白细胞来抵御这一些病菌，这个时候我们的体温也会升高，这也是为什么很多人说发烧，如果是低烧，烧一烧反而身体感觉更健康了的原因，因为它可以把一些有害菌都杀灭。
那么人类体温下降到底是好还是坏呢？人类体温下降当然不是一件很好的事情了。还记得03年的非典吗？非典病毒就是从一种蝙蝠的身上传染到人类的身上的，这种病毒长期存在在蝙蝠的体内，但是蝙蝠为什么又不会生病呢？因为蝙蝠的体温是在40摄氏度左右，比人类的体温可高出了好几度呢，因此他们的免疫系统更加强大，他们可以通过自身的免疫系统来保护自身的机能不受细菌病毒的侵害，而人类的体温并没有这么高，所以人类的免疫系统并没有蝙蝠的强大。
而更是有数据表明人类体温每上升一度，免疫能力就能够提升30% ，一次体温降低对于我们来讲并不是一件很好的事情，反而证明了我们的免疫力下降了。
那么我们要怎么样做才能够提高我们的体温，提高我们的免疫力呢？首先生命在于运动，现代人大部分都缺乏运动，因此我们不管再忙也必须抽出时间来一周至少2~3次的有氧运动来帮助身体提高基础代谢率，从而提升我们自身的抵抗力，提高我们的体温。
其次，现在人有个非常不好的习惯，就是很喜欢熬夜，我们人体在睡觉的时候，是在进行一个新陈代谢的过程，如果长期熬夜新陈代谢必然会减慢，新陈代谢。一旦减慢了，体温就会下降，免疫力就会降低。因此我们如果想要有一个好的身体，就必须要戒掉熬夜的坏习惯。
最后，我们如果想要提高体温，提升抵抗力，要尽量避免吹空调，很多人上班的时候公司都开了空调，这是没有办法避免的事情，但是回到家我们尽量能不开空调的，就不要吹空调，通过最原始的办法来帮助我们提升新陈代谢，让我们的机体能够自主运转，通过我们的皮肤和呼吸去帮助我们控制体温，从而达到提升体温的目的。
【新陈代谢|人类37度历史体温已回不去了？体温呈下降趋势，到底意味着什么】好了，今天养生顾问花花给大家分享的健康小妙招就到这里了。看到这里，你是不是也很想拿起体温计去测一测自己的体温呢？不知道你的体温又能不能达到37度呢？快来评论区留言吧