丝瓜|晚餐这样吃丝瓜，想不瘦都难，瘦24斤小姐姐分享食谱，赶紧试试( 二 ) 鸡蛋|白玉菇|小姐姐

步骤12、汤汁清香好喝，鸡蛋嫩滑好吃，丝瓜独特的柔软，白玉菇更加的入味好吃，晚餐这样吃，不仅能吃饱还能瘦哦，喜欢的朋友赶紧学起来吧！
步骤13、你喜欢喝丝瓜菌菇汤吗？
减肥食谱注意事项：
1、细嚼慢咽
在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，吃饭时长保持在20分钟以上，最好超过20分钟，嚼食物的时间慢又助于肠胃消化，还能增加饱腹感，切记一定不要狼吞虎咽。
2、清肠排毒
肠道通畅自然会瘦，早上空腹喝蜂蜜水清肠排毒，或吃麸皮睡代餐，吸走多余的油脂。
3、健康作息
【丝瓜|晚餐这样吃丝瓜，想不瘦都难，瘦24斤小姐姐分享食谱，赶紧试试】每天要保持7小时的睡眠。少油少盐少糖，多做运动，能站不坐、能走路不坐车，加入新陈代谢。
感谢大家的观看和支持与食为伴温暖生活，每一道菜都是用心之作，每段文字都在用心阐述，如果你有什么好的小技巧欢迎大家在评论区留言，让更多的人看到你的分享。喜欢的我的分享的朋友千万不要忘记关注、点赞、收藏加转发哦。唯有美食不可辜负，分享是一种快乐。我是小童姐姐祝大家生活愉快。饭店做的烧香菇都没有这么好吃，没出锅就被征服了，太诱人了