瘦龙健康|权威医生公开承认错误，我们搞错了，炎症是引起心脏病的真正原因( 二 )

→动脉壁炎症，是引起心脏病的真正原因
这个发现正在慢慢改变心脏病和其他慢性病的治疗方式。
简单地说，如果体内没有炎症，胆固醇就不可能在血管壁上积聚，导致心脏病和中风。
没有炎症，胆固醇会自然地在整个身体内自由移动，正是炎症导致了胆固醇滞留。

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炎症并不复杂，它只是你身体对外来入侵物（如细菌、毒素或病毒）的自然防御，整套炎症体系，可以完美地保护你的身体免受细菌和病毒侵扰。
然而，如果我们将身体长期暴露于毒素或食物的伤害下，这些毒素或食物是人体无法处理的，就会出现慢性炎症。
我们遵循推荐的主流饮食——低脂肪、高碳水、高多不饱和脂肪酸饮食，却不知道它正在反复伤害我们的血管。
这种反复的损伤，引起慢性炎症，导致心脏病、中风、糖尿病和肥胖。（癌症）

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我再说一遍，我们血管的损伤和炎症，是由主流医学多年来推荐的低脂饮食引起的。
什么是慢性炎症的罪魁祸首“慢性炎症的罪魁祸首是什么，很简单，它们是由过度摄入简单的、高度加工的碳水化合物（糖、面粉以及它们的制品）以及很多加工食品中的omega-6植物油（大豆油、玉米油、葵花籽油）引起的。

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花点时间想象一下，用一把硬刷子在柔软的皮肤上反复摩擦，直到它变得很红，几乎快要流血。

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你每天这样做好几次， 5年来天天这样，你会有一个出血、肿胀的感染区，这个伤口随着每一次重复伤害逐渐恶化。
这是将炎症过程形象化的一个好方法，你体内可能正在发生，不管炎症发生在内部还是外部，都是一样的。
我曾细看过成千上万条动脉血管，发生病变的动脉血管，看起来就像有人拿着刷子在血管壁上反复擦拭过。
一天好几次，天天如此，我们吃的食物造成一个个小伤害，使身体持续做出炎症反应。

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当我们品尝着诱人的面包时，身体会做出惊人的反应，就好像一个外来侵略者来到这里宣战。
60年来，含大量糖和简单碳水的食物，以及为了延长保质期，用omega-6植物油加工而成的食物，一直是现代饮食的主流，这些食物慢慢在毒害每一个人。 ”
→长期吃糖，引发慢性炎症
“一个简单的面包卷，是怎么引发一连串的炎症，使你生病的？

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当我们摄入糖等简单碳水时，血糖会迅速上升，作为回应，胰腺会分泌胰岛素，把糖送入每个细胞作为能量储存起来。
如果细胞是满的，不需要葡萄糖，它就会被拒绝，这些多余的糖分被拒绝后，血糖升高，产生更多胰岛素，葡萄糖转化为脂肪储存起来。
这些和炎症有什么关系？血糖要控制在很窄的范围内，多余的糖分子附着在蛋白质上，会损伤血管壁。
对血管壁造成的反复损伤会引发炎症，如果你一天血糖飙升几次，天天这样，这就像把砂纸放到你纤弱的血管里一样。