母婴参考|是胎儿入盆发出信号，做好三项准备顺利生产，孕晚期两种症状加重( 二 ) 宝宝出生前都会经历一个入盆的过程

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二、尿频
胎儿逐渐向下移动，膀胱受压迫加重，小便次数增多， 5种方式减轻尿频：
1、控制盐分摄入量
盐分摄入过多，容易加重肾脏负担，破坏体内水盐平衡，对尿频有促进作用。
2、保持左侧卧睡姿
孕期坚持左侧卧睡姿能减轻子宫对膀胱的压迫，有利于缓解尿频。

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3、睡前少喝水
睡前水分摄入过多容易加重水肿，导致起夜频繁，孕妈需避免。
4、变换姿势
小便时可适当变换姿势，促进尿液排空，减少小便次数。
5、准备护垫
出门时下身最好垫上护垫或成人纸尿裤，以免憋不住漏尿。

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ps：临近胎儿出生，孕妈尿频是十分正常的一种现象，一定要注意及时排尿，不要久憋，以防尿路感染。

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临产前，孕妈要做好三个准备
1、心理准备
生孩子虽然是一件大事，但千万不要过于紧张，相信医生和医疗技术，该休息时休息，该用力时用力，积极配合医护人员，这样才能帮助胎儿顺利娩出。
2、疼痛准备
分娩时会遭受巨大的疼痛是众所周知的，只要心态放好，克服紧张和恐惧感，基本可以忍受，孕妈必须要做好准备。
3、物品准备
进入产房前，异地能给要准备好待产包，包括孕妈的衣物、卫生用品、食物以及胎宝的衣物、奶瓶等婴儿用品，准备迎接宝宝顺利出生。

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【母婴参考|是胎儿入盆发出信号，做好三项准备顺利生产，孕晚期两种症状加重】生孩子虽然是一件特别遭罪的事，但听到宝宝出生时的啼哭，便觉得一切都是值得的，孕妈放松心情，积极待产就好。