好心情专家：开学季，小心开学综合征和儿童分离焦虑

经过漫长的寒暑假连休，新学期终于陆续开学了。孩子们已经切换到“上学模式” ，但还是有一些学生并没有完全调整好心态，也有一些新生尚未完全适应新的生活状态，以最好的状态迎接新学期的到来。好心情互联网医院华医生告诉采访人员，不少这种患有“开学综合征”的学生患者前来咨询、问诊。
“大多数孩子在正确的引导下可以在一到两周内调整好心态，一旦出现抑郁、焦虑的症状应及时就诊。 ”好心情互联网医院华医生介绍， “每年的开学季都会有很多孩子前来进行心理咨询，开学第一周往往与正常就诊数量相当，第二周和第三周会迎来就诊高峰。就诊的孩子大多处于青春期，小学生以毕业班为主，另外就是初高中生占了一多半就诊比例。 ”
有的孩子刚上小学，跟亲人分开之后高度紧张、焦虑、哭闹，不愿意去学校。
此外，还有一些孩子们的情绪问题往往不会直接用言语表达，而是通过头晕、胸闷、恶心、心慌、低热等躯体症状表达出来，而在休息日的时候则没有这些反应。遇到这种情况，华医生建议家长在排除孩子的躯体疾病同时，考虑带孩子看看专科心理医生，不致于贻误病情。
孩子严重焦虑不安，做父母的该怎么办？
“对环境、老师及学校的生活感到陌生，会有一个不适应的阶段，表现出当他们和所依恋的人离别时会出现某种程度的焦虑、不安。随着时间的推移，逐渐熟悉环境后这种焦虑可以自行缓解，这是正常儿童分离焦虑的反应。
这种“分离性焦虑“每个孩子几乎都会有，只是轻重程度不同。反而，当孩子对离别的恐惧持续时间超过4周，并且影响正常生活和学习，就要考虑分离性焦虑障碍。 ”
好心情互联网医院擅长治疗儿童精神障碍的陈良梅主任给采访人员介绍道。
儿童分离性焦虑障碍是什么？
儿童分离性焦虑障碍大多数发生在幼儿，是指儿童与亲人、尤其是父母离别时产生的严重焦虑反应。
孩子常表现为与主要依恋对象(通常是母亲)分离时，大哭不止，抓住亲人不放，拒绝分开，一旦分离后家人很难把他送进幼儿园或学校，在里面会静坐少语，不与其他孩子交往，拒绝吃饭，甚至呕吐，严重者哭闹一整天，不与其他孩子交往。
这种状态持续时间较长，影响其日常生活和学习发展。有些孩子甚至会出现头痛、恶心、呕吐等躯体症状。
如何应对儿童分离性焦虑？
1、激发孩子对幼儿园或学校的兴趣
当孩子要上幼儿园时，家长需要提前告诉孩子，帮助孩子熟悉幼儿园或学校，让他对校园生活有所期待。
首先，家长可以告诉孩子: 你长大了, 上幼儿园了，我们真开心。让孩子知道父母为自己的成长高兴，为自己而自豪。
其次，家长可以提前带孩子熟悉校园的环境，观看幼儿园的活动，告诉他，里面有很多小朋友，各种玩具，还学到很多新本领，讲一些幼儿园的趣事，引导孩子对幼儿园生活的向往，产生兴趣。