自来水|喝水≠直接生津。中＂水毒＂的人太多了( 三 ) 阳气|身体|矿物质|活水|自然|水液|不念

5、 @所有人
喝白水变成津液毕竟是需要脾胃转化的，不如直接喝点粥水、陈皮水、瘦肉汤等。
这些饮、汤、液里面融合了植物和肉的”阴“和气，补阴液更直接，能减少喝很多白水。
?? 湿气重、痰湿、舌苔白厚腻之人，最适合日常喝的陈皮水，消脾胃的浊水、浊气。
（戳上图可查看新会大红陈皮）
?? 只润心肺、皮毛，不润脾胃不生湿的百合水，是最适合这个季节喝的润肤水。
（戳上图可查看兰州百合干）
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写这一篇是因为现在中水毒的人太多了，爱喝饮料奶茶、胡乱冲泡养生茶、大量喝黑茶白茶，导致气色晦暗，色斑，湿疹、脸肿肚子胀……“诸湿肿满，皆属于脾” 。
对于普遍脾虚的现代人来说，还是干燥一点的生活习惯、地方更养人。开头“饮少胃强，状如少者”的老人，就是“江南”的。
我们一定要控制喝水、多运动！！促进体内“行水” 。
很多人在我们这种养生号的“精神污染”下，吃饭观念已经升级了，懂得细嚼慢咽、用口中津液送服，但喝水的观念还跟不上。
身体的灵性在于，细嚼慢咽的时候它才是有知觉的，是我们与脾胃合作的一场愉快的消化行为。
暴饮暴食其实是罔顾脾胃意志，自然不能合作愉快了 ????……唉，大家争取有知觉地喝口水吧。
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这一篇是单纯说喝水，如果是中焦下焦湿、上焦干灼，喝什么都尴尬，容易生湿生“阴实”的大湿人，应该怎么“排废水、补好水” ，请看这两篇：
?? 秋天了，说几个好用的“滋阴养颜”水
?? 如何用保温杯做一杯“能量水”？
【自来水|喝水≠直接生津。中"水毒"的人太多了】▼