叔叔谈育儿|父母别光觉得好玩，这4个原因要注意了！，宝宝睡觉总是滚来滚去很多父母陪宝宝睡觉的时候

很多父母陪宝宝睡觉的时候，会发现小家伙总是滚来滚去的，一点都不老实。有些家长觉得这种现象很有意思，甚至还会拿手机记录下来。

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但大家有想过孩子睡觉为啥要滚来滚去吗？父母可别光觉得好玩，如果是下面这4个原因引起宝宝睡觉不老实，家长们就要注意了！
第一，宝宝长出牙齿
一般在宝宝五个月左右便迎来了乳牙的生长，但在这个过程中宝宝难免要忍受牙齿根部生长的痛苦，尤其是在夜晚降临时疼痛感会格外明显。

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有些宝宝无法忍受疼痛，只能通过打滚的方式来缓解。因此当发现孩子晚上睡觉不老实时，家长就要看看他们是不是长牙了。如果真是如此，建议大家可以给孩子用牙胶，通过咬合的方式来缓解不适，这样也能更好入睡。
第二，宝宝肠胃不适
有些父母担心宝宝晚上感到饥饿，因此往往会在睡前给他们喂大量食物。但是这些父母往往忽略了宝宝有限的消化能力，尤其年龄小的孩子，身体内的各项机能正处于发育的阶段，如果睡前进食过多，他们的肠胃是根本无法负担沉重的压力。

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宝宝感到肠胃不舒服，睡眠的质量也会受到影响，因此会出现睡觉时打滚的现象。所以家长千万不要在睡前给小孩吃太多，适当进食就可以了。而且吃完不要立马入睡，消化一个小时再睡觉才更健康。
第三，精神亢奋，睡不着
有些父母为了能让孩子过上更好的生活，往往会在白天抓紧一切时间工作，只有到晚上才能抽出时间来陪伴孩子。

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虽然陪伴的背后是父母无微不至的爱，但是这种夜晚陪伴的方式也会让宝宝在睡觉之前变得格外亢奋，很难入眠。
即使宝宝好不容易进入梦乡，也会因为之前精神长时间处于兴奋状态，而出现滚来滚去的情况。因此，家长要合理安排小孩的睡眠时间，尤其睡前不要带他们玩的太兴奋，以免影响睡眠质量。
第四，身体出汗不舒服
由于宝宝的身体还没有得到充分的发育，抵抗能力很弱，所以为了避免宝宝因为晚上受凉而出现感冒发烧等病症，爸爸妈妈们通常会在宝宝进入睡眠状态前，给他们套上特别厚的衣物或者盖上很多层被子。

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虽然家长的本意是好的，但是宝宝自身的调节功能却是有限的，过多的衣服和被子反而会让他们感到燥热难受，进而通过打滚的方式来散热。
如果担心孩子蹬被子，家长可以给他们穿上睡袋，而不是盖上一层又一层的被子。因为睡袋的密封性更好，即使宝宝滚来滚去，也不会露出小肚子来。此外，睡袋的透气性也很出色，不易产生闷热感呢。
【叔叔谈育儿|父母别光觉得好玩，这4个原因要注意了！，宝宝睡觉总是滚来滚去】

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在宝宝成长的过程中，睡眠的时间和品质都是重中之重，因此爸爸妈妈一定要给孩子培养科学合理的睡眠习惯，提供舒适的睡眠环境，在宝宝年龄较小的时候，多多陪伴他们，给他们提供充足的安全感和依靠，让他们能够轻松进入甜美的梦乡，整夜好梦。