烹饪|入秋后,遇到此鱼别错过,8块钱1斤,营养极高,再贵也要舍得买( 二 )


【红烧小黄花鱼】食材:小黄花鱼500克、料酒2勺、酱油1勺、醋一勺、蚝油一勺、糖5克、盐2克、葱姜蒜、玉米淀粉
做法:1、准备好需要用到的全部东西 , 先把小黄花鱼里面的内脏和鳃都给处理掉 , 并且清洗干净了 , 再用厨房用纸把它擦干 。
2、接下来 , 在鱼的两面都撒上一点的玉米淀粉 , 还需要涂抹均匀了 。
3、锅先烧热了 , 然后在里面加入油 。 可以多放一点油 , 烧热以后把鱼放到里面煎到两面金黄了 。
4、准备一个碗 , 在里面加入料酒、酱油、醋、蚝油、糖和盐 , 混合均匀以后备用 。 锅里还剩下一点底油 , 把葱姜蒜放到里面去炒香 。
5、然后把煎好的小黄花鱼 , 重新放入锅中 。 再把料汁放在上面 , 同时加入一碗热水 , 用中火进行煮 。
6、因为煮的过程中 , 汤汁会在锅底 , 所以可以用勺子一点一点的把它浇在鱼的上面 , 直到汤汁变得粘稠 。
7、最后在出锅以前把葱花撒在上面就可以捞出来出锅了 。
【小贴士】1、在煮鱼的时候一定要记得不要关锅盖 , 要不然会变腥 。
2、抹一点玉米淀粉在鱼上面可以让它煎的时候保持定型 , 不会碎掉 , 外皮也会变得酥脆 。
【烹饪|入秋后,遇到此鱼别错过,8块钱1斤,营养极高,再贵也要舍得买】秋天正是吃鱼的好时候 , 所以在菜市场遇到他的千万不要错过 。 八块钱1斤 , 虽然有一点贵 , 但是也要吃它 , 营养价值非常高 。 外酥里嫩的好菜 , 没有人不爱它 。 孩子上学补脑 , 一定要吃它 , 做题快考试成绩好 。