齐姐育儿|孕妈做到这3点，宝宝才能住干净的“小房子”，想让羊水保持清澈文|齐姐育儿本文为原创文章

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大家都知道胎儿在妈妈的子宫里面能够健康成长，离不开脐带的作用。但是实际上子宫当中还有一种重要成分，对孩子的健康生长影响很大，这个重要成分就是羊水。
一般人们只知道羊水会在孩子出生的时候起到润滑的作用，却不知道当宝宝在子宫当中生长的时候它还会提供保护作用。
羊水能够保证宝宝在一个恒温环境当中成长，对于孩子的发育非常重要。

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羊水在孕早期是非常纯净的，随着孩子的发育会逐渐变得浑浊起来。但是如果羊水过于浑浊，就会对孩子的生长发育造成很大的影响。
胎儿在子宫当中的时候会吞咽羊水然后再排出，所以浑浊度高的羊水会造成胎儿窘迫。如果羊水过于浑浊，甚至存在漂浮着的固体，就会对孩子的身体造成损害。
有很多的孕妇就是因为羊水过于浑浊所以不得不在预产期之前就剖腹产，所以准妈妈一定要注意。

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如果想要让羊水保持一定的清澈度，那么就一定要注意平时的饮食作息以及心情状态。
这三点注意事项是询问过医生之后总结出来的，准妈妈一定要做到。
1、减少高盐高糖食物的摄入
高盐高糖的食物在消化吸收的时候会对身体产生比较大的压力，非常不好吸收。
如果孕妇患有孕期综合症，这种饮食更是要全方面杜绝，因为会加重孕期综合症使得羊水的浑浊度迅速增加，造成严重后果。

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所以在孕期准妈妈的饮食一定要保证口味清淡、营养丰富，最好能够杜绝高盐高糖食物的摄入。
2、不喝饮料
怀孕期间的准妈妈最好能够随身携带保温杯，尽量避免喝饮料。
饮料虽然好喝，但是其中糖类含量比较高，而且还有各种各样的食品添加剂，大量饮用之后会增加羊水的浑浊度，很有可能会造成不必要的风险。

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所以在怀孕期间孕妇只能委屈委屈自己，戒掉平时喜欢的饮料。
3、保持良好心情
怀孕期间孕妇的心情最重要，一方面是因为在这个阶段心情会很大程度上影响到孕妇体内的激素分泌，会对孩子的正常生长产生影响，另一方面就是不好的心情会导致羊水浑浊。
【齐姐育儿|孕妈做到这3点，宝宝才能住干净的“小房子”，想让羊水保持清澈】胎儿在羊水当中的时候皮肤上有一层胎脂，如果宝妈的心情不好或者是受到了突然的惊吓和刺激，宫缩就会加快加重。

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在这样剧烈的活动当中胎儿身上的胎脂就会逐渐脱落，掉落在羊水当中，使得羊水变得非常浑浊，给胎儿的健康发育带来影响。
孕期每一次产检的时候医生都会告知孕妇羊水的状况，所以必要的产检一定不能落下，以便于能够随时掌握羊水状况。
如果发现羊水有什么意外也不用过于紧张，一定要相信医生遵循医嘱。除此之外宝妈们一定要保证自己拥有正常的作息，正常的作息能够保证体内内分泌稳定，各种激素的分泌处于正常范围，减少对于羊水的影响。