“不要因为里面‘没有真正的糖’ ， 就纵容自己对甜味食物和饮料的喜好 。”范志红建议 ， 过度嗜好甜味本身 ， 就是一种不健康的饮食行为 ， 接受天然食物的口味 ， 主要从水果、水果干等天然食物中获得甜味 ， 才是合理的方式 。

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