4.多做运动

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现在的人大多都是缺乏运动 ， 实在有许多肌肤题目都是可以通过运动来改善的 。 运动量进步了 ， 肌肤新陈代谢就加速了 ， 天天坚持是适量的运动 ， 不仅能强身健体 ， 还能改善肤质 ， 晋升气色 。 可以说是最便宜的美容养颜手段之一了 。

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