女性健康|准妈妈备孕不知道吃什么？这4道助孕药膳可以学起来！( 二 ) |

点评：羊肉、当归性温，可温补气血，菟丝子、桑寄生均有补肾之用，女子宫寒多为肾阳虚，因此要温补。
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枸杞熟地猪肉汤

本文插图
用料：猪肉250g ，枸杞15g ，熟地15g ，女贞子15g 。
制法：肉与药材同时加人1200mL清水炖汤，加人适量的食盐食用。可补益肾精、滋养阴血。
适应症：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软。
点评：枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。
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当归桃仁粥

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用料：当归15g ，桃仁15g ，陈皮5g ，梗米50g 。
制法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。可活血化瘀、温经通络。
适应症：血瘀之不孕。这类女性往往月经周期超过1个多月，量少，色暗有块，临经小腹疼痛。
点评：当归具有养血活血功效，为妇科良药。桃仁活血作用佳，陈皮为行气药，遵从“气行则血行"以加强活血化瘀的功效。
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