健身运动汇|你打过网球吗?网球有哪些值得一看的技巧？随着人们生活质量的提高

随着人们生活质量的提高，网球逐渐被人们推广。网球享誉着“贵族运动” ，高雅运动和文明运动的称号，可见，这是有钱人的悠闲运动之一。网球从希腊传到法国之后就成为了传教士和宫廷的运动之一，一般的平民并不怎么打网球，于是，网球就成为了身份地位的象征。即使到今天，网球仍然是有钱人喜欢的运动之一。那么关于网球的技巧，你又了解多少呢？下面我们来看看一些关于网球的基本技巧吧。
1.准备姿势

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首先我们要做好方便接球的姿势和能够接得住对手发球的位置。对于接发球的人来说，应该眼睛注视发球者的拍子和球，两脚开立略宽于肩。脚掌着地，脚跟微微提起，身体的重心落在两脚之间，双膝微屈呈半蹲状，上体微微向前倾。球拍至于提前，拍头高于手腕并指向前方，拍面垂直于地面。
2.发球

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发球在现在是比较重视的，是唯一由自己掌握的击球法。发球的类型一般分为三种，平发球，切削发球，和上旋发球。
对于平发球，特点是力量大，求速度快，而且对对方的威胁比较大，有着“炮弹式发球”的称号。平发球不仅球速快，而且反弹低，适合身材高大的人先发制人。缺点就是不太适合身材比较矮小的人，而且命中率比较低。
切削发球可以使网球的弹跳变低，强迫对方打高，从而让自己掌握主动权，或者是找准角度，直接得分。但是，切削发球是比较讲技术的，讲究对线路控制的同时也讲究力度和手感。对于握拍，可以试试大陆式或者是东方式反手握拍，切球的角度保持在三十到六十度比较好。
上旋发球以上旋为主，侧旋为辅，上旋发球的技巧要求比切削发球的要求高。上旋发球能让球产生一个比较明显的从上往下的弧形飞行过网轨迹，力量越强，旋转的弧度就明显，命中率也就越高。上旋发球落球后一般会往对方的左侧反弹，从而迫使对方离位接球，给自己制造得分的机会。
3.接发球

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接发球对于一场比赛是非常重要的，快速的球不用一秒钟就会到你的面前，如何接球则显得尤为重要。对于接发球的高手来说，一般会有特定的接球姿势，以便他接好对手的“刁难球” 。接发球高手在对手抛球的时候会往前跳一步，对手击中球的时候会往后跳一步。而眼睛会一直注视对方的发球情况，根据对手的击球情况来调整自己的准备。在不到一秒钟的时间，接发球高手就会完成他的接球。对于对手的高弹球，他们会进入场内接球，防止球太高或者太远，从而控制局面。
接发球高手不会把对手的发球当作对手的球，他会在观察对手的击球姿势和球飞行的轨迹，然后在脑海中勾画出完美的球弧，再做出最为正确的击球点和球飞行的弧度，击球的力度，对手的反应等等。
对于网球的基本技巧还有很多，小伙伴们可以去亲身体验一下。
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