脱敏训练法在简单层面可以理解为：让孩子通过一种专业的方法去切断让他们感到害怕事物之间的关联 。
在克服恐惧的过程需要足够的耐心 ， 在达不到孩子脱敏的效果时 ， 不要去指责孩子的能力 ， 这样只会让孩子越来越恐惧 。
2、父母做勇敢的好榜样 ， 言传身教来消除孩子的恐惧
孩子观察力和模仿力其实非常强 ， 所以言传身教是父母在教育中最有效的手段 。
对于家长恐惧的事情上 ， 在孩子的陪伴下一一攻破 ， 让孩子看到他们在恐惧的事情上没有那么可怕 ， 让自己成为他们眼中是勇敢的榜样 ， 从而提高孩子克服恐惧的信心 。

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3、允许孩子去犯错 ， 才能摆脱孩子做事前的恐惧感
没有人生来是完美的 ， 这个事实家长应该提前告知孩子 ， 并允许他们在成长中犯错 ， 同时适应成败带来的感受 ， 在犯错的时候不会得到家长的责骂 ， 而是不断地鼓励他们进行更多去尝试 。
4、父母给予孩子鼓励对孩子克服胆小有实质性的帮助
在孩子的教育上 ， 家长们千万不要吝啬对他们的鼓励和称赞 ， 让孩子的每一个成长阶段都收到家长的认可 ， 家长的鼓励对于孩子克服恐惧上有着相当大的影响 。

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