文章图片
2)蔬菜和鱼类蛋白质的均匀摄入
鱼类蛋白质被称为人体吸收最完全的一种蛋白质 ， 同时其所富含氨基酸的特性也能够促进身体生长激素和其他蛋白激素的制造和分泌 。 同时蔬菜的重要性也不能忽视 ， 维生素的摄入同样能够为身高发育保驾护航 。

文章图片
【运动篇】
越来越多的父母已经认识到了运动对孩子身高的影响 。 通过运动能够刺激垂体的生长激素的分泌和骨骼骨细胞的形成 ， 同时让孩子的四肢比例更协调 ， 生长发育更加完善 。
父母要鼓励孩子进行一些适度的运动：跑步、跳高、打篮球、健身操、游泳等 ， 通过体育锻炼一方面促进身高发育 ， 还能缓解学习压力 ， 实现身体精神的双向发展 。
ps：本文图片均源于网络 ， 如有侵权联系删除

• 宋妈说育儿|从饭桌上就能看出“苗头”，“饭桌见人品”：孩子将来有没有出息
• 齐姐育儿|与没有被骂的孩子，十年后的差距，不止在性格上，经常被骂的孩子
• 么么亲子课堂|揭示了姥姥们不愿带外孙的根本原因，女儿求妈妈带娃被一口拒绝
• 月叔说育儿|没有一点可取之处，但还有孩子天天喝，三种牛奶中的“垃圾货”
• 没经验爸爸说育儿|换种方式让他乖乖听话，孩子开始叛逆怎么办？别再凶巴巴的指责了
• 豆宝说育儿|孩子就找各种理由不愿意去上学？“心机”家长教你4招，秋冬以后
• 三娃育儿记|零食真是洪水猛兽？只要这么做孩子还是能继续买零食
• 饭饭妈妈育儿|娃越吃积食越严重，快住手！放过你家娃吧，四种食物已上“黑榜”
• 两口育儿|没忍住去吹“过堂风”，两天后浑身酸痛后悔不已，宝妈快出月子时
• 虫儿妈妈育儿|哪个时间上幼儿园更好？2个身边实例或对你有启发，2岁半和4岁