阿福妈妈的育儿经|可有效避免早产，安然生娃，孕妈赶紧来看，孕期注意这几点怀孕后

怀孕后，孕妈妈们的一举一动都可以说是非常小心了，生怕因为自己的疏忽而将胎儿处于一种危险境地。
特别是怕自己不小心就会造成胎儿早产的现象，于是孕期每天的生活都可以说是谨言慎行，处处警惕。
但孕妈们也不要太过紧张，因为精神长期处于紧张的状态中，也很有可能会导致早产。
所以，为了避免这种情况的发生，需要孕妈妈们在平时生活中做好这几点，就能远离早产事件。

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定期进行孕检
孕妈妈不比普通人，身体状况每天都在发生着变化，所以需要定期的去医院做产检，这样才能及时了解胎儿的发育状况和自己的身体状况。
万一如果出现了什么样的问题，也能及时发现，趁早治疗，将可能引起早产的因素扼杀在摇篮中。
所以，为了胎儿的顺利出生，孕妈妈一定要把产检这件事重视起来。

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【阿福妈妈的育儿经|可有效避免早产，安然生娃，孕妈赶紧来看，孕期注意这几点】避免过度劳累
孕期大多妈妈都会选择在家养胎待产，每天光是躺着总会觉着太无聊，于是就去做家务。
但对于孕妇来说，本来挺着大大的孕肚就已经负担很重了，如果做家务的时候经常弯腰、下蹲等，会对腰腹部造成很大的压力，容易引发早产。
再加上孕妈长时间的疲劳过度，让身体不堪重负，也同样会造成早产。
所以，孕期的时候孕妈一定要多注意休息，避免长时间劳累，减少体能消耗。

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防止腹部受伤
孕妈妈的身体特别脆弱，需要特别小心的呵护才是，尤其是人群拥挤的地方孕妈妈一定要少去，以免腹部会受到外力的撞击，从而造成早产。
乘坐公共交通车的时候，要避开人群高峰期，尽可能的保护好腹部。而且，平时的时候也不要穿高跟鞋，以免摔倒，最好是选择穿舒适的平底鞋子，这样能保护孕妈不受伤。

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改变不良习惯
孕期妈妈们的生活习惯也很重要，比如一些不健康的饮食习惯和作息习惯，会导致孕妈妈营养不足，休息不够，有可能会引起妊娠并发症的发生，最常见的就是孕期贫血、高血压、糖尿病等。
所以，孕期妈妈们一定要全面补充营养，坚持少盐、少糖，清淡饮食等。另外，不要熬夜，保证早睡早睡，有充足的的睡眠，从而让胎儿健康成长。

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综上所述，孕期的时候，孕妈妈一定要严格规范自己，做到以上这些注意事项，这样不仅能让宝宝顺利出生，也能避免自己的身体受到伤害。