浅爷说育儿|曾被质疑不能生娃，今怀孕6个月仍坚持撸铁，“硬核女博士”火了女性朋友都非常爱美

女性朋友都非常爱美，但怀孕之后各方面似乎都在发生变化，吃的东西越来越多，体重也发生了变化，原本苗条的身材也不复存在。但也有一些妈妈能坚持锻炼，这不前段时间网上有一位''硬核女博士''火了。

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这位女博士如今是一位非常出色的医生，平时她很喜欢锻炼身体，而且一直在健身，一身肌肉让男的非常羡慕，但对于女性来说可能无法接受。
但她本人并不在乎别人对自己的看法，仍然坚持锻炼，而这位女博士高强度的锻炼，也曾被网友质疑不能生娃。她没有作出任何回应，后来顺利的怀上了宝宝，如今怀孕6个月仍然坚持撸铁。

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对此网友们都无法理解，毕竟女性怀孕之后要多休息，这位女士如此高强度的健身，难保会伤害到小孩。
但这位博士原本就是一位医生，她非常了解自己的身体情况，为了避免不必要的误会，她本人在做完产检之后，特地把产检的报告发在网上。报告上显示，胎儿发育一切正常，这也打脸了当初质疑她的那些人。

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女孩子性格都比较谨慎，怀孕后更是如此，有时候能躺着就绝不坐着，但适当运动其实也有很多好处。
运动有哪些好处？
好处一、减轻孕期的不适感
随着孕后期的到来，妈妈会觉得特别疲惫，更有一些宝妈会出现失眠症状。而散步就可以很好的改善这些问题，另外妈妈多走走路的话，也可以避免孕期便秘。

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好处二、能帮助宝妈顺利分娩
妈妈在孕期如果整天都躺在床上一动不动的话，其实对分娩不利，相信很多宝妈在产检的时候，医生也会叮嘱不要整天躺在床上，要适当地活动一下。这样不仅可以提高自然分娩的几率，而且在生娃时也可以缩短产程，减少痛苦。
好处三、有利于产后修复
经常运动的人和普通人，身体素质肯定是不一样的，当一个人拥有良好的运动习惯之后，整个人的代谢就会变好。在生完小孩之后，身体也能得到更好的恢复，不至于出现产前产后变化太大的悲剧。

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可见妈妈适当运动，不仅可以提高自身免疫力，同时对胎儿发育也有好处，而对于妈妈来说以下这几个项目是最合适的。
哪几项运动适合孕妈？
1：散步
说到散步，不管是哪个年龄阶段的人都特别适合，孕妇也是一样，宝妈外出散步不仅可以呼吸到新鲜空气，锻炼身体，同时对于一整天闷在家里的孕妇来说，也可以帮助他们放松心情。
另外宝妈在小区楼下散步，也可以和街坊邻居聊聊天，缓解紧张的情绪，防止产后心理问题的出现。当然宝妈也要记住，散步的时间在一小时左右即可，一定要挑选没有雾霾，空气不错的情况下进行。

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2：孕妇健身操
当女性怀孕的时候，行动肯定会有所不便，因此她们的一举一动都会被家人格外关注，有很多事情也会被禁止。
但宝妈应知道总是不动对身体也不好，妈妈们其实可以做孕妇健身操，通过健身操，来增强神经系统的功能，同时也可以避免体重过重以及产后脂肪堆积过多的情况。而且舒缓的项目，也可以让即将分娩的宝妈缓解情绪，家人不必过于担心。