你是梦遥不可及|弄清楚这三点,以后就不容易生气了,容易生气的人

金庸老先生说:不生气 , 就赢了 。 遇事谁稳到最后 , 不露声色 , 谁就是赢家;谁大发雷霆 , 失去理智 , 谁就会未战而输 。
当我听到这句话时 , 深深的受到了很大的启迪 。 容易生气的人做不了大事 , 成不了大器;容易生气的人 , 管理不了情绪 , 也就主宰不了自己的人生;容易生气的人 , 会因为细枝末节的小事 , 整天被坏情绪困扰着 , 影响身心健康 。
生气是最没有用的 , 人生在世 , 我们都知道开心是一天 , 不开心也是一天 , 但是为什么就是管理不了自己的情绪?因外界刺激等因素的影响 , 我们会作出情绪反应 , 但是我们要学会察觉内心 , 控制好情绪 。
一、生气是拿别人的错误惩罚自己生气就会失去理智 , 增加做错事的频率 。 发生在我身边的一件事 , 有一次和闺蜜去她朋友家做客 , 来到他朋友家 , 闺蜜的朋友生了两个小孩 , 两个神圣兽 , 看着蛮调皮的 , 从沙发跳到另一个沙发 , 不过 , 爱玩是孩子的天性 。
我们在聊天的过程中 , 听到了一声打烂玻璃的声音 , 原来是闺蜜朋友的孩子把玻璃杯打碎在地板上 , 他妈妈二话不说就直冲孩子方向走去 , 打骂了一顿 , 孩子被打骂得大哭 , 说以后不敢了 , 再也不敢了…… 。
其实 , 孩子在成长的路上应耐心引导 , 关键父母要教育好 , 做父母也不应该对着孩子大吼大怒 , 会形成孩子脾气暴躁 , 叛逆心理 。 自己生气就是拿孩子的错误惩罚自己 。
爱生气的人 , 情商是低的 , 大脑控制不住自己的情绪 , 就会促使自己做出后悔的事情 , 导致破坏性的结局出现 。 我们应当遇到不同的事情找合理的方法解决 , 不要伤自己 , 伤了他人 。 世上本无事 , 庸人自扰之 。
二、生气影响身心健康 , 降低生活的幸福感 。人会出现疾病问题 , 其实大都不是身体上的 , 而情绪就是幕后的黑手 , 产生生气的情绪会伤肝 , 伤神 , 伤心 , 伤自己 。 不同的情绪产生会攻击身体的各个器官 , 看来你还时常生气吗?
我们有时会因为领导的一句话 , 遭遇客户的恶语投诉 , 恋人不够体贴温柔 , 朋友对你的忽冷忽热等生气 。 其实 , 细细想一想是没有必要的 , 用平常心看待所有的事情并告诉自己:人活着是心态 , 笑一笑 , 把不开心的事情抛诸脑后 , 要学着呵护好自己的身体 。
一个人常生气身体会分泌有害的毒素 , 人会衰老 , 皮肤暗淡 , 人们常说:微笑是最好的化妆品 , 常微笑 , 心情也随之愉悦 , 提升幸福感 。
之前看过一则新闻 , 一位一百零几岁的老人在接受采访人员的采访 , 问他保持长寿的秘诀是什么 , 他只用了两个字回答:乐观 。 可见 , 乐观的心态有助于延长寿命 , 其次是饮食 , 睡眠 , 运动 。
人活一世就是要少生气 , 多微笑 , 用乐观的心态和积极的态度面对当下 , 即使遇到挫折与困难都要坦然 , 不要自暴自弃 。
三、管理好自己的情绪 , 才能掌控好人生 。只有管理好情绪 , 我们才能管理好自己的人生 。
一个刚步入社会的男青年在一家软件公司上班 , 由于技术不是很娴熟 , 被领导骂了一句 , 身边的同事们也对他投来异样的眼光 , 可他依然保持正常心理面对 , 不生气 。
既然来上班 , 就要承受得住领导的批评 , 无须太在乎别人的眼光 , 努力一点又一点 , 在过程中男青年脚踏实地 , 勤奋工作 , 最后被公司提拔为部门的主管 。