宝宝晚上睡觉爱折腾？心理专家：说明宝宝“心智发展黄金期”来了 _母婴亲子

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后台接到了一位宝妈的求助：我家宝宝4个月大，之前睡觉状态一直不错，夜醒的时候一般只要吃奶或者轻拍就能顺利入睡，为此我特别欣慰，逢人就夸奖宝宝是个小天使。
【宝宝晚上睡觉爱折腾？心理专家：说明宝宝“心智发展黄金期”来了】可后来孩子完全变了性，晚上睡觉不仅爱折腾还频繁夜醒，几乎每隔半个多小时就要醒来一次，醒来总是会大哭大闹，怎么哄都不行。现在全家人轮番上阵，个个都熬成了熊猫眼，如果一直这样下去该如何是好，不明白为啥乖宝宝突然变成这个样子？
面对此情此景，你是不是也有一种似曾相识的感觉，似乎每个小宝宝都有过这样一段经历，从天使宝宝一瞬间就变成了睡渣。

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宝宝晚上睡觉爱折腾？其实不是“睡渣”觉醒，宝妈别错怪娃
宝宝会有这样的表现，是因为他们迎来了人生中的第一次“睡眠倒退期” ，典型的表现就是——宝宝突然从正常的睡眠转变为睡眠时间紊乱，夜间频繁夜醒、睡觉时长缩短，甚至伴有食欲差、急躁哭闹等情绪性问题。
什么是睡眠倒退期？
从字面意思上不难理解，就是宝宝的睡眠状态变差，出现了倒退的情况。按理说宝宝随着月龄的增大心智、睡眠状态都会有所提升，而进入到睡眠倒退期的宝宝却背道而驰，排除身体不适情况外，如果宝宝是突然转性，妈妈们就要考虑宝宝是不是进入了睡眠倒退期。
当然每个宝宝的身体略有差异，并不是所有的宝宝都会出现这一现状。但研究人员发现：绝大多数的宝宝都会出现睡眠倒退期，这是一种普遍的现象，并非身体或者心理出现了问题，而每一次睡眠倒退期的来临，都预示着宝宝正在向一个新的阶梯前进。

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睡眠倒退期的坏现象，会一直延续吗？不会，不同年龄阶段表现不同
可以明确告诉妈妈们，睡眠倒退期的坏现象并不会一直延续下去，但是需要家长进行正确的引导，否则很容易出现不良的睡眠习惯。
宝宝一生中会迎来5个睡眠倒退期，每个睡眠周期的持续时间也长短不一，接下来我们了解下宝宝睡眠倒退期出现的时间点：
▼第一阶段：宝宝4个月
经历了前3个月睡了吃、吃了睡的生活，宝宝的大脑、肢体动作、视觉、听觉等都有了一定的提升，生活也不局限于睡和吃之中。
他们开始和家长互动，睡眠规律也开始发生改变，慢慢走向成人的睡眠模式，这时他们就会迎来第一个睡眠倒退期，持续的时间大约在2-3周。
▼第二阶段：宝宝8-10个月
这个阶段的宝宝已经学会了爬行和坐立，大动作的发育成熟让他们肢体变得更灵活，白天他们更喜欢爬来爬去，再或者专心致志学习新的技能。

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随着白天大脑活动量的增多，夜间宝宝可能会变得比较暴躁，白天还会直接跳跃过一两次小觉，这时他们将进入了新一轮的睡眠倒退期，持续时长4-6周。
▼第三阶段：宝宝11-12个月
进入到第三阶段睡眠倒退期，宝宝哭闹夜醒的现象不如前两次明显，最直接表现就是宝宝白天只会睡一次，特别排斥白天的第二次小睡。
绝大多数的宝宝15个月以后，才会过渡到一天只睡一次小觉，这表明他们再一次进入到了睡眠倒退期，持续时长从几天到几周也是因人而异。
▼第四阶段：宝宝18个月
一般来说，这时期的宝宝已经养成良好睡眠习惯，但依旧会面临睡眠倒退期的障碍，不肯入睡、发脾气，甚至还会和你对着干。还有一部分原因是宝宝面临分离焦虑，他们担心睡着的时候离开，致使宝宝缺失安全感，从而造成了频繁的折腾。
▼第五阶段：宝宝24个月
2岁的宝宝日常作息变得十分规律，不仅能说会道，自我意识也非常地强烈，当然重要的是此时他们处于自我意识的敏感时期，情绪很容易受到波动，晚上睡觉的时候可能会产生焦虑，从而影响夜间睡眠质量。

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睡眠倒退期并不是坏事，心理专家：说明宝宝“心智发展黄金期”来了
对于家长来说，宝宝突然从天使变成恶魔，不仅影响着自身的睡眠质量，更是让家长跟着抓狂，这简直就是一件折磨双方的事情，怎么说也算不上一件好事。