岁岁年年|如何才能解决所有活着的问题？终极智慧就这六个字( 二 ) 他们认为

奥地利心理学家维克多·弗兰克，创造了意义疗法。又叫ABC治疗法。
A就是生活中发生的事或者遇见的人， B是你对这件事的看法， C是因此你产生的情绪。你的情绪的产生是由于B你对这件事的看法产生的，而不是A这件事本身造成的。对一件事有不同的认识，你对这件事的看法就会不一样，最终导致你的感受和行为也会不同。
由于每个人赋予的意义都会有所不同，因此我们的理解也会不一样，理解不一样，解决办法当然就会不同。
在《活出生命的意义》中，总结出了人们通常会在三种途径中发现生活的意义。
1、从事某项事业。
工作使人的特殊性在对社会的贡献中体现出来，从而使人的创造性价值得以实现。这是发现生命意义的一条重要途径。因此，人所从事的工作是什么并不重要，关键在于他是如何从事这项工作的，或说他对工作采取了何种态度。正是积极的、创造性的、有责任感的态度赋予工作以意义。然而，工作常常被有些人用作填补生活的空虚与无意义感的手段。于是，一旦一周的匆忙结束，无目的、无意义便再度袭来，并使人觉察到他对自己生命的不满意。这正是“星期天神经症”的起因。工作作为发现生命意义的重要途径，还可以从“失业神经症”中体现。由于失去了工作，有人会感到无用与失落，并且病态地将失业作为一切问题的根源，推卸自己的责任。此时，意义疗法会指导病人：工作并不是发现生命意义的唯一途径。在失业这一不幸面前，人仍能不为环境所左右，保持内心的自由，从困境中发掘出生命的意义。
2、去爱一个人：发现生命的意义的第二条途径是体验价值。尤其可以通过体验爱某个人。爱，是理解人性唯一的、核心的方法。爱是将某个人当作独特的个体去体验。只有借助爱，才能进入另一个人最深的人格核心，也只有借助爱，才能发现所爱者的潜能，并促使他发挥那些潜能。在这种超越自己的爱中，潜藏着生活的深蕴和价值，等待着人们的发现。
3、苦难的意义：当一个人面临无可改变的厄运，创造性价值和体验的价值都难于实现时，人们也得到了一个机会，去实现最深的意义与最高的价值——态度的价值。因为坦然正视命运所带来的痛苦本身就是一种进取，而且是人所具有的最高的进取。苦难还使人远离冷漠与无聊，使得更为积极，从而导致成长与成熟。当然，只有在痛苦是不可避免的时候，忍受痛苦才具有巨大的价值。否则，苦难不成其为苦难，忍受也就没有意义。
人并非完全地被规定或被决定，而是可以决定自己或屈服于环境，或勇敢地面对环境。换言之，人最终是自我决定的。人的出生，是一种本能的存在，人的成长，就是要学会选择怎样存在，在下一时刻将成为什么。找到，选择了你生命的意义，你便成熟。
出于同样的原因，每个人都有在任何一个瞬间改变的自由。因此，我们只能在一种涉及整个群体的文化中预测他的价值。行为在周围的反馈中调整，你带给社会的价值，你和他人的关系，就像适者生存的自然规则一样起作用。
能适应这一规则的，是“用进废退” 。重塑你的价值体系，清晰人生定位，抓住自己认为有意义的东西，自己的人生，才真正开始。
知道为什么活，才能解决所有活着的问题。也许，这是生命的底层密码，生活最后的智慧。
作者：李品(V:Brand-Road)
国家注册基金从业人员；
注册保险经纪从业人员;
职业规划师和家庭理财顾问；
知乎，头条号专栏"鉴保师"作者。
电子科大MBA(工商管理学硕士),
积极心理与效率导师，
香港医健联暨深圳名医会联合创始人。
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