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2)保护伤口防止疤痕增生
剖腹产手术后医生都会给孕妇带上腹带 ， 有助于伤口的恢复 ， 但是不要勒得太紧 。 也不能长时间使用 ， 因为腹压增高会引起产后痔疮 。 手术后洗澡可以使用剖腹产刀口专用贴 ， 防止伤口沾水发生感染 。 建议采取侧卧的睡姿 ， 减少伤口的张力 ， 防止刀口疤痕增生 。
3)由简入繁循序运动恢复
剖腹产的产妇由于伤口没有完全恢复不建议太早做运动 ， 前三个月可以采用腹式呼吸的方式促进子宫回缩 。 一般需要到6个月才可以做一些臀桥、屈腿等运动 ， 运动时间不要太长 。
等到8个月后 ， 可以加入一些卷腹等剧烈运动 。 当然每个人的体质不一样 ， 恢复速度也不同 ， 所以具体还要看个人的刀口恢复状况 。

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