人生路心理路|我是多么的绝望，有一个爱指责的妈妈 01

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这次从小年的原生家庭说起。
小年的妈妈是个很情绪化的人。在小年的印象里，她怎么做都不对。在妈妈眼里，小年是这样一个人：白眼狼、不懂感恩、对家人冷漠、自私。
指责对于她妈妈来说，是个得心应手的事。当我尝试跟小年谈论妈妈的指责的时候，小年的反应有：替妈妈解释
“她就是随口说说，也不是故意的。 ”、“她也是为了我好”
小年会对妈妈的指责进行一个合理化的解释，能站在妈妈的角度，理解并体谅她。仿佛看到了妈妈善意的一面，自己就没那么受伤了。
她就没那么恨妈妈了，也不用再幻想去改变妈妈，自己也就好受多了。抵消
“她不生气的时候，对我还挺好的。 ”、“她也挺不容易的”
小年善解人意，具有全局观，能整体评价妈妈，能看到妈妈的痛苦和艰难。仿佛看到这些，就能抵消掉妈妈对自己的伤害。
这两种方法其实都有一个共同特点：小年在安慰自己。她通过调整自己的想法，让自己好受一点。
但这让我觉得，小年更像是妈妈的妈妈，在理解并体谅自己的孩子。

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除了积极安慰自己，小年还有很多办法来让自己好受点：找自己的原因
“我觉得可能是自己没有足够表达好自己的想法，所以才会导致自己的感受没有被他们理解吧。 ”、“我可能太敏感了，其实也没什么大事。 ”
当小年找自己原因的时候，潜意识里同时也找到了与妈妈相处的方法：
只要我变得足够有能力表达、只要我变得不敏感，我就可以让妈妈不指责我了。忍
有时候妈妈指责的太凶猛，小年也会受伤。我问她，那时候你是怎么应对的。她说：
“我一般就不吱声了，可能会一两年有一次跟她顶一下。 ”
一两年才跟妈妈顶一下，你就知道小年有多能忍了。
她不敢反抗，她怕反抗后妈妈会受伤，妈妈会更生气。
而忍就可以让指责尽快过去，让自己好受了。改
小的时候，妈妈说，你怎么这么晚了还不回来，玩疯了么。小年就早点回来。
妈妈说，你怎么这么早就回来了，这样怎么跟人相处，小年就晃悠够了才回。
妈妈怎么说，小年就怎么改。虽然小年心里有很多不情愿，但还是会有意无意地改。

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小年面对妈妈指责的时候，常有的5种应对方式：
替她解释、找到她好的地方抵消掉不好、找自己的原因、忍着不吱声、按妈妈的要求改。
这些方式有一个特点：都是小年一个人单方面的努力。
她需要非常艰难，才能维系跟妈妈的关系，和平地跟妈妈相处。
别人家的孩子在不被妈妈爱的时候，可以恨、可以反抗、可以讲道理，但小年不能。
因为妈妈太脆弱，根本经不起说。每当小年尝试表达自己的不满，都会换来妈妈的伤心和类似“白眼狼”的更加指责。
没有人喜欢总是理解别人，没有人喜欢总是忍，没有人喜欢总是改变自己。
如果不这么努力别人就可以改变，可以给你爱，谁愿意这么难为自己呢？
可在这段关系中，妈妈不会有任何妥协和改变的可能。小年要想维系关系，就只能从自己身上改变。
多么绝望的一个原生家庭。
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从小到大，小年都内化了这种模式。
小年来找我做访谈，非常紧张。
小年说：我怕表现得不好，我怕我说错话，我怕我说得不到位，你就不喜欢我了，就会批评我，就会不帮我了。
在小年看来，我跟她的关系里，她负有完全的责任，只能通过她努力，不停地适应我。