文|齐姐育儿本文为原创文章 , 欢迎个人转载分享~
优生优育是现代年轻人的共识 , 每个家庭的宝宝都是父母的宝贝 。
宝宝在出生的时候大多以母乳喂养 , 但是随着宝宝渐渐长大 , 母乳喂养已经不能满足宝宝的日常需求了 。
这时候 , 父母就需要采用辅食喂养的方式给宝宝日常充饥 。 如何才能让宝宝吃得好 , 营养充足健康的长大是许多父母在宝宝一岁之前愁的问题 。
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大部分父母都会选择给宝宝冲米粉 , 这是给宝宝补充营养最好的方式 。
但问题又来了 , 米粉要选什么牌子 , 要怎么冲才有营养价值呢?
给宝宝冲米粉 , 父母常常会犯的几个错误 。
1、米粉越贵 , 质量越好
米粉主要的原料是大米 , 其实并不存在米粉越贵 , 质量越好的说法 。
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米粉价格有高低是因为品牌的问题 , 大品牌的米粉毕竟有严格的检测 , 基本不会出现不合格的产品 。
老百姓大多信赖大品牌的米粉 , 因此大品牌的米粉价格就要比其他品牌的米粉价格要高一点 。
所有米粉的原料基本都是一样的 , 不存在价格越贵米粉质量越好的说法 , 所以各位父母在买米粉的时候不用过于在意米粉的价格 , 选择自己信赖的品牌就好 。
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2、害怕买到假米粉 , 情愿自己自制米粉
经过某一奶粉事件的爆发后 , 许多家长都不信任国内的产品了 。 但是国外的进口米粉又很贵 , 买不起怎么办呢?
有些家长为了省钱 , 自己买米磨成粉给宝宝吃 , 但这种做法是错误的 。
自制米粉的这种做法最不可取 , 也许有人会说 , 米粉就是米磨成粉的嘛 , 很简单的一件事情 , 自己做的肯定不会有假货 , 吃的放心 。
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自制米粉在营养上肯定没有企业生产的好 , 自制的米粉只有简单的米 , 企业是要有婴幼儿营养配方才能获得国家生产许可的 。
就是说一包米粉不仅仅只有米 , 还有其他的营养物质放在里面 , 宝宝吃了以后是可以营养均衡的 , 不会出现营养不良的情况 。
而且自己磨的米肯定没有企业的碎 , 宝宝吃了也不好消化 , 容易弄伤肠胃 。
3、按照冲奶粉的方式先放水再放米粉
很多家长都会用冲奶粉的方式去冲米粉 , 其实这是不对的 。
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米粉和奶粉不是同一种性质的物质 , 先放水再放米粉的话 , 可能会导致米粉成团成块儿 。
正确冲米粉的方式是 , 先把米粉放到碗里面 , 一边放水一边搅动米粉 , 搅动的速度要均匀 , 这样才能保证冲出来的米粉细腻顺滑 , 粘稠度刚刚好 , 适合宝宝进食 。
4、用开水冲米粉
为了防止宝宝吃到冷的东西 , 身体变差 , 许多家长都会选择用开水冲米粉 , 热米粉给宝宝吃可以让宝宝吃到肚子里暖暖的 。
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其实这样做是不对的 , 在过高的温度下 , 高温会破坏掉米粉内的其他营养物质 。
因为米粉里面不仅是含有大米的成分 , 还有其他营养物质的成分 , 温度越高 , 其他营养成分破坏的程度就越高 , 这就不符合给宝宝添加营养的初衷了 。
当米粉的营养价值流失 , 米粉的作用也就失去了 , 正确的冲泡水温是50摄氏度 , 这个温度不仅保证营养 , 又不会过冷 , 伤害宝宝肠胃 。
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5、宝宝这顿吃不完的米粉放着下一顿吃
受生活的影响 , 大家喜欢把没有吃完的菜放进冰箱 , 有许多家长认为把宝宝没有吃完的米粉放进冰箱 , 或者是放到下一顿吃也是可以的 。
还有些家长觉得浪费 , 倒掉怪可惜的 , 就把没有吃完的米粉放到下一顿给宝宝吃 , 这种做法是错误的 。
米粉属于容易变质的食物 , 当外界的温度升高或者是降低时 , 都会引起米粉里面的营养物质发生改变 。
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这样再给宝宝吃的话就已经没有那么高的营养价值了 , 肠胃不好的宝宝吃到变质的米粉可能会引起肠胃不适 。
6、自来水冲米粉最好
- 包装袋上有这几个字的零食,不要给孩子吃
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