泪湿青衫|“高敏感型人格”的心理学解释
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【全文导读】
1.高敏感型人格清单
2.高敏感型人格的心理学解释
3.高敏感型人格如何扬长避短
高敏感型人格清单你是高敏感型人格吗？如果不太确定 ， 先对照下面这份清单自我检测一下 。
1、有着超乎于常人的想法、疑问和很多情绪 。
2、有异于常人的易感性 ， 一件小事都会影响心情 ， 尤其涉及到信仰的事反应更剧烈 。
3、拥有比他人多10倍以上的观察力、敏感度、情感充沛度 。 一天24小时 ， 多数时间都在处理大脑中的信息 。
4、高度敏锐的视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉接收器 ， 拥有自己都没觉察到的 ， 观察微小细节的能力 。 例如分辨颜色深浅度之间的差异性、音符之间的细微音差 。 还有着精准反映过去学习经验的五官感知力 。
7、默然地通过“触发联想”的能力协助记忆 ， 能够记住大量琐碎的信息 。
8、“触发联想”的能力让高敏感人拥有极强的发散性思维 ， 因而会有很多天马行空、光怪陆离 ， 无厘头的想法 ， 想象力丰富程度超出别人几十倍 。
以上只是粗略列举 ， 如若干条皆中 ， 恭喜高敏感型人格身份确认！
若同时还是内向性格 ， 那就是“内向型高敏感人格”（双重“惊喜”or惊吓简直不要太巧合） 。
拥有这样性格和人格的你 ， 人生一定过得比别人丰富辛苦 ， 当然也比其他类型人群对这个世界的感受和领悟更多更细腻 。
高敏感型人格的心理学解释1991年 ， 伊莱恩·艾伦博士开始研究“敏感”这一人格特点 ， 随后她的研究成果很快发表在各类期刊上 。
在所著的《高敏感人群》一书中她提到：
敏感人群常常被误认为只是少数群体 ， 不同的文化影响着人们对敏感个性的看法 。 在轻视敏感个性的文化中 ， 高敏感人群往往更易低自尊 。
他们被要求别想太多 ， 更切合实际一些 ， 少一点情绪等等 ， 而这些要求让高敏感型人格的人们觉得自己是不够强大的异类 。
高度敏感其实是一种生理特征 。
一般而言 ， 在同样的情形和刺激下 ， 每个人神经系统的受刺激程度存在差异 。
因此具备高敏感特征的人群 ， 能感受到被他人忽略掉的微妙事物 ， 会自然而然处于一种被激发状态 ， 并且被激发的速度比其他人都要快 。
而这就是他们看起来比所有人都“敏感”的体感及心理机制 。
其实 ， 无论是否高度敏感 ， 每个人在既不过分无聊也不受过度刺激的时候 ， 感觉是最好最恰当的 。