侃鉴历史|3个“求救”信号，家长莫忽视，孩子积食并不是“悄无声息”的积食对于孩子来说是常见的现象

积食对于孩子来说是常见的现象，尤其是新手爸妈第一次喂养孩子，总是担心孩子吃不饱、营养不够，不停的给孩子喂食、补充营养。但却从来不知道孩子是否真正需要，等发现积食或者积食引发的其他疾病就后悔莫及。孩子太小需要充足的营养促进身体发育没错，但是过量的喂养只会损伤孩子的脾胃和身体。
新手爸妈真的了解什么是积食吗？
积食是指孩子进食量过多，导致损伤孩子脾胃，而出现的消化不良症状。比如日常喂养饮食过量、营养超标，孩子出现不爱吃饭、胃口不好的表现，亦或是见到饭菜就跑，一顿饭要吃很长时间。消化不良的表现，比如腹胀，恶心，腹泻，便秘，甚至腹痛等症状。

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孩子积食的3个”求救“信号，家长莫忽视
1.脸部
每天都会观察孩子的脸部，因此，孩子脸上有哪些变化，妈妈应该很清楚。积食的孩子舌苔会变厚，特别是中间部分；并且嘴唇变红，鼻头两侧会有青色，鼻梁处会有青筋。仔细闻闻孩子的口气，会有酸腐的味道。
2.食欲
孩子的食欲变差，给孩子提供平时的餐食，孩子有点抗拒吃饭，变得开始挑剔，这个时候就要开始注意，寻找原因，不然等到孩子已经积食很长时间，开始影响脾胃，孩子的问题就会越来越多。
3.手指
多观察孩子的手指，如果孩子的食指外侧变了颜色，说明孩子已经积食了。食指外侧发紫说明孩子的积食是胃热肠燥引起的消化不良；如果孩子食指的外侧发红，说明孩子是胃寒，脾胃动力不足引起的积食。

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做好这3事，孩子不积食，脾胃好个还高
（1）补充乳氨酸多肽
很多家长不重视积食，认为积食只是孩子吃多了撑得慌，过段时间就可以自己缓过来。其实并不是这样，一次积食虽然不是什么大毛病，如果孩子长期积食呢？不仅会损伤脾胃，还会造成营养不良。平时家长可以多给孩子补充乳氨酸多肽，促进消化吸收，避免孩子再有积食的状况发生。对于那些挑食、不爱吃饭的孩子有助于提高食欲，还能促进骨骼发育让孩子长得高。
（2）少吃寒凉食物
孩子年纪太小，脾胃最怕冷。一旦处在过冷的环境中，很容易引起腹泻，严重情况下甚至会导致胃痉挛。如果你的孩子总是喜欢吃凉的、冰的食物，久而久之脾胃就会受损，特别是冰淇淋、冷饮、冰粥等等。

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（3）多按摩腹部
从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的积聚自行散开。
【侃鉴历史|3个“求救”信号，家长莫忽视，孩子积食并不是“悄无声息”的】具体操作：把四个手指并拢，放在他的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。