牛人|下班后做什么充实自己？牛人常做的9件事，你完全可以照着做！( 二 ) 牛人

7 ，发展一个爱好。请不要说打麻将，看电视，逛街，玩游戏，吃美食等，是自己的爱好。这类偶尔为之即可，耗费在上面的时间越多，越容易空虚，越容易颓废。那什么样的爱好能切实充实自己呢？读书、写作、厨艺、园艺、下棋、手工、绘画等，皆可以。你的爱好最好能有益于身心，锤炼你的心性。
我是极力推崇每个人都有一个除职业之外的爱好的，而下班后的时间，工作日下班后或者节假日，恰恰是发展自己爱好的最佳时间。
8 ，加强身体锻炼。如果下班后，你确实感觉到无事可做，那么你可以把锻炼或健身提上日程。身体是革命的本钱，身体是一切的基础。你可以就近找一个健身房，因为里面有比较专业的器材和教练。你也可以在家里尝试做最简单的项目，俯卧撑、哑铃、仰卧起坐，或者到小区跳绳，跑步。
从长远来看，锻炼是最有价值的自我投资，它对自我的好处是持续的。让你更加精力充沛，也更加年轻有活力。当然，并不是每个人都要达到运动员的专业水准。
9 ，彻底休息放松。下班后，彻底的休息放松，有时候也是必须的。有时候连续一段时间的工作，身体机能一直处于高负荷运转状态，休息放松有助于恢复活力，有利于再战。这叫劳逸结合。
以上9个事项，是值得下班后做的，也是许多牛人一直在做的。它涉及到到职业、事业，家庭，社交，兴趣爱好，个人身体锻炼与调养。当然，这9项，你可以交互穿插着做，也可以选择其中你最看中的1到2个去做。这9项，有的可能是一段时间你要持续做的，有的可以间断或者偶尔去做。
利用下班后，为自己创造一个更可期的未来。
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作者简介：80后写作者，自由撰稿人。关于普通人的自我精进、自主创业、自由生活之路。分享干货、方法和经验，助你成为一个能自由掌控生活的人！
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