群美育儿|孩子不长反而变矮，家长快停止，当心伤智力毁身高，逼迫式的午睡引言：孩子在成长的过程中会慢慢形成自

引言：孩子在成长的过程中会慢慢形成自己的一些习惯，但是有时候家长会去干预孩子这样的习惯。有很多在父母看来可能是有用的，但其实却会造成相反的结果。

文章图片
宝妈李女士平时对孩子照顾的都挺细心的，因为是一个高龄产妇，所以她怀孕之后就特别的小心，等到孩子快四岁的时候，开始变得特别调皮，每天都很闹腾。
孩子也一直都没有午睡的习惯，后来听老一辈的讲，小孩子一定要养成午睡的习惯，这样有助于孩子长高，李女士觉得有一定道理，孩子一天到晚闹腾，下午适当休息利于孩子生长发育。

文章图片
于是李女士每天中午都逼迫孩子午睡。有时候孩子根本不想睡，她就会没收孩子的玩具，让孩子必须躺在床上睡觉，甚至有时候晚上让孩子晚点睡，早上早起，这样中午的时候就会累得想睡觉了。

文章图片
慢慢的孩子的确是有了这样的一个习惯，过了一段时间，李女士发现孩子，不仅没有长高，反而变矮了，这让她特别的不可思议。赶紧带孩子去医院咨询医生，后来医生告诉他是因为她强迫孩子午睡而造成的结果。
这让她更加的纳闷，明明是为了让孩子长高，为什么反而还错了呢？其实现阶段的研究表明，人体的生长激素一般是在深度睡眠的时候才分泌，而一般情况下，夜晚分泌是最旺盛的。所以保证夜晚的睡眠比白天的睡眠更加重要。剥夺晚上的睡眠而去让孩子白天睡觉肯定是不明智的行为。

文章图片
为什么在白天睡觉的时候生长激素分泌并不旺盛呢？因为白天的时候外面的光线，会对身体造成一些刺激，使身体处于一种活跃的状态，所以身体的生长激素并不会分泌过多。所以说午睡帮助孩子长高了，这种说法其实是没有科学依据的，只不过长此以往这样传播下来了，也有很多人相信。
所以说保证孩子晚上的睡眠比其他任何熟的睡眠都更有效，那么如果孩子在晚上睡觉的时候没有养成一个好的习惯，怎么办呢？
就像有的孩子不喜欢午睡一样，有的孩子晚上睡觉也睡得特别晚。这个时候就需要家长给孩子们安排一些其他的事情，比如说带他们玩一下游戏，或者做一些情景表演等，当它们身体到了一种疲惫的状态，瞌睡自然就上来了，这也就是为什么很多孩子玩着玩着就睡着了。
除此之外，给孩子营造一个好的睡眠环境，尽量选择一些柔和的灯光，这样对孩子不会造成什么刺激。等到他们睡着了之后就把灯关上，这样就处于一种黑暗的状态下，身体的生长激素也会分泌的更快一些。

文章图片
【群美育儿|孩子不长反而变矮，家长快停止，当心伤智力毁身高，逼迫式的午睡】最后就是不要去过多干预孩子的一些睡眠习惯，有就像上面的李女士一样，孩子不想午睡，偏偏去逼着孩子午睡。如果孩子一般情况下，喜欢在十点左右睡觉，那么你偏偏让孩子八九点就睡觉，这也可能会让孩子产生一种逆反的心理，也是不利于他们身心发育的。所以在合理的情况下，顺从孩子的合理需求，也是每位父母应该要做到的事情。