钉贝丫|不利于宝宝健康，家长选择需把好关，这三类成分含量高的食物( 二 ) 都说宝宝是妈妈的贴心小棉袄

文章图片
专家表示，宝宝在1-3岁时不仅是性格养成的关键时期，更是饮食习惯养成的关键时期。强烈建议给孩子的辅食尽量保持原汁原味，低糖低盐，甚至未满1周岁的宝宝就不要吃盐。
2、预防一些疾病
小孩子正是生长发育的阶段，骨骼和牙齿也在慢慢成型，高糖的摄入容易形成蛀牙，肥胖等一系列疾病，还会大大提高青少年糖尿病的患病可能。而高盐高钠食物的过多摄入，则会养成重口味的习惯，增加心脑血管和高血压等疾病的可能。且钠的过量摄入，甚至还会造成钙的流失，不利于孩子的骨骼发育等。

文章图片
大家都知道了宝宝口味清淡的必要性，那么宝宝最多食用的奶粉是不是也有口味清淡一说呢，宝妈究竟该如何选择？
1、不添加糖和香精
母乳无疑对孩子来说是最好的选择，它里面含有的主要是乳糖，除了能提供宝宝所必须的能量外，还有利于促进钙的吸收，以及增加肠道的蠕动等。但是一些宝妈因为没有奶或怕身材走形等各种原因，还是要选择给孩子吃奶粉。

文章图片
国家婴幼儿食品的配方明确规定，一段奶粉中不能添加葡萄糖、白砂糖等，也不能添加香精等添加剂，且乳糖的含量是必须要保证大于碳水化合物的90%的。二、三段奶粉并没有这样的规定，但是一般宝宝到这个阶段都是要添加一些辅食的。如果奶粉太香的话，宝宝就会不好好吃辅食，营养跟不上，所以还是尽量选择乳糖高的奶粉。
2、营养成分的添加
口味清淡是最基本的保证，除此之外，宝宝在每个阶段的需求也是不同的。所以除了基本的营养元素，还可以根据宝宝的实际情况来选择一些添加有OPO、DHA、低聚糖、乳铁蛋白等有效成分的奶粉。
如果家里没有条件每周给宝宝吃两三次鱼的家庭，可以选择添加有DHA成分的奶粉。 DHA在奶粉中有利于宝宝的大脑发育以及视网膜发育，对宝宝是很有好处的。低聚糖则是加快宝宝肠道蠕动的， OPO更适合便便不太好的一些宝宝，便秘的宝宝更推荐一些。

文章图片
选择奶粉的这些营养成分和微量元素的补充很重要，但同时一定要为宝宝把好质量关。现在的市场鱼龙混杂，商人永远是利字当头，一些无良商家甚至会把主意打到几个月大的宝宝头上，所以选择正规有质量保证的商家和品牌也是很重要的。
【钉贝丫|不利于宝宝健康，家长选择需把好关，这三类成分含量高的食物】大家小心翼翼呵护的宝贝，一定希望他是健康成长的，所以一些宝妈不要因为自己的无知反而害了孩子。尤其是在三岁前，给孩子挑选食品的时候，一定要把好成分关，对于自己不懂的东西，及时充电学习或向身边有经验的人请教。一些看似无添加的东西，有可能正是危害宝宝健康的元凶。