福娃谈育儿|小孩到底要不要午睡？儿科医生建议：能不睡就不睡( 二 ) 睡眠对孩子长身体是非常重要的

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午睡时间多久为宜？超过这个时间会起反作用
据有关人员研究发现，年龄为1岁的孩子午睡大部分是两小时左右，而两岁至三岁之间的孩子则缩短为一个小时。孩子的年龄越大，午睡的时间也会随着缩短。假设家长们总是超过孩子此年龄段固定的午睡时间，那便会存在很多健康隐患，这不得不引起大家的重视。
1.导致孩子长不高
前文中已经介绍过孩子生长发育的原理了，家长便知道了白天睡太多就会影响晚上的睡眠质量。其中的道理很简单，可很多家长还是不知晓，才会用错了喂养方法。身高问题短时间内看不出来，等日子久了家长发现了问题往往就已经很迟了。孩子的发育时间错过便无法弥补，希望大家不要犯这样的错误。

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2.导致智力发育受阻
睡觉的时候大脑可以得到休息，不过午睡太长则会导致脑部的血液循环不正常，容易出现脑缺氧的问题。长期如此会严重影响孩子的大脑发育，智力自然会有所下降。
我们抱着对孩子好的心态督促他们午睡，并没想到睡太久会对他们身体产生如此大的危害。在这里建议大家多加学习，改正错误的喂养方法。关于午睡这件事，大家应该尊重孩子的想法，遵循他们的身体生长发育规律。

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你平时会督促孩子午睡吗？一般会让他们睡多久呢？关于这个问题你认为还有哪些方面要注意的？可以在下方留言和大家分享你的育儿经验。