◆个人体质的差异 。 每个孕妈对气味的敏感度是不一样的 ， 就像那些脾胃虚弱 ， 身材偏瘦的人 ， 更容易受到孕吐的影响 。 若孕前身体素质好 ， 经常锻炼 ， 身体属于比较强壮的一类 ， 就更不容易受到孕吐的影响 。 此外 ， 就是对气味比较敏感的女性 ， 受到的影响也比较大 。

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缓解孕吐的有效方法
孕吐虽然是一种正常的生理表现 ， 但长时间孕吐 ， 对母体的身心都是一种损耗 。 所以当出现孕吐的时候 ， 最好及时缓解 ， 不让其愈演愈烈 。
◆少吃多餐 。 怀孕初期 ， 饮食要以清淡为主 ， 尽量要吃下去不要吐 。 可以少食多餐 ， 吃不下去的时候 ， 也不要强迫自己 。

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◆多呼吸新鲜空气 。 怀孕期间 ， 少去封闭场所 ， 别让情绪过于激动 。 多在外呼吸新鲜空气 ， 多走动一下 ， 缓解糟糕心情 ， 这样可有效避免孕吐的出现 。
◆吃、闻柑橘类的水果 。 像是橘子、橙子、柠檬等柑橘类水果 ， 味道都比较好闻 ， 可以帮助大脑放松 ， 增加食欲 。
综合来看 ， 孕吐厉害与否和胎儿智商没有联系 ， 大家也不要过于迷信 。 当发生孕吐时 ， 一定要及时缓解 。
【话题讨论：你们孕早期孕吐反应发生时 ， 是如何巧妙缓解的？】
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