上篇学习注意力不集中 , 正常情况下孩子注意力能保持多久?介绍了不同年龄的孩子注意力能够持续多长时间 。 即便孩子保持注意力的时间在正常范围内 , 家长和老师肯定还是希望这个时间越长越好 , 对孩子学习会有帮助 。 那么孩子保持注意力的时间有没有可能延长呢?通过在日常生活和学习中有意识地引导和训练 , 这是可以做到的 。 下面就给大家介绍几个方法:
1.允许孩子创造性地完成作业 。 一个不喜欢英语的孩子不会在英语作业上坚持太久 , 不过如果他喜欢画画 , 平时写作业的时候 , 可以适当给他留些空间 , 允许他先在草稿纸上画出答案 , 然后再写到作业本上 。
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2.对于比较复杂的学习或是手工任务 , 家长或老师要留意 , 并适当给出提示或指导 。 当孩子面临困惑或压力的时候 , 往往会不知所措 , 很容易因为放弃而转移注意力 。 最好在任务开始的时候 , 提前识别潜在的绊脚石 , 并帮助或启发孩子解决 。 这样孩子就可以一气呵成完成任务 , 中间就不太容易分心 。
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3.对于持续时间比较长的任务 , 提供“中场休息”时间 。 如果把一个40分钟的任务拆分成两个20分钟 , 中间给孩子留出5分钟的休息时间 , 对于一个12岁的孩子就更容易集中精力完成 , 效率会大大提高 。
4.增加孩子的阅读时间 。 孩子们喜欢的游戏和电视节目一般节奏都比较快 , 这些都对孩子的专注力有不好的影响 , 所以要引导孩子增加阅读的时间 , 并且要求孩子每次完成几个章节的阅读任务后才能起身 , 这样可以训练孩子逐渐延长注意力持续时间 。
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【孩子注意力不集中怎么办?提高学习注意力的5个方法】5.时不时创造一个“无科技日” 。 手机、平板这些电子设备提供的社交、游戏、娱乐 , 往往都是些碎片化信息 , 即便是我们成年人在一番浏览之后 , 有时候都经常会忘记手头要做的事情 , 这些设备对孩子培养专注力是非常不利的 。 所以家长尽量陪孩子做一些亲子游戏或阅读 , 有意识地训练孩子的专注力 , 减少使用这些电子设备的机会 。
上面这些方法只是给老师和家长提供一些参考方向 , 相信大家还有更多更好的创意 , 欢迎和我们一起分享 。
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