科学家|时间管理技巧：用好大脑的黄金时间，工作效率提高两倍科学家

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今天开始看了一本书，叫《为什么精英都是时间控》，我从书中看到一些应该会对你有用的内容，下面分享给你哦。 #读书笔记##时间管理#
一般情况下，在你早上起床后的两三个小时里，是你大脑的黄金时间。
经过一晚上的休息，这个时候你的大脑最清醒，也不会感到疲惫，特别适合做一些需要动脑子的工作。
工作，可以分为专注性工作和非专注性工作。
专注性工作，比如写作、文案策划等创作性的工作，需要你非常专注地去完成。
而非专注性工作，比如查阅电子邮件，复印文件等一些工作。
脑科学理论的研究表明，在头脑机能最高的时间段，也就是上面说到的“大脑的黄金时间” ，做适合的工作，可以把工作效率提升两倍，甚至更多，而且工作质量也会相应提高。
所以，你可以试着把一些特别费脑子的工作放到你大脑的黄金时间来做哦，看看你的工作效率会不会提高。
【科学家|时间管理技巧：用好大脑的黄金时间，工作效率提高两倍】最后，一定要记得关注我哦，不贩卖焦虑，只是和你一起读书，和你一起从书中学习有用的知识。