口碑科学|他们的身高会受到父母身高的影响吗，孩子的身高取决于什么( 二 ) 对于一个年轻人来说

文章图片
营养充足和睡眠充足
先天性影响身高的因素我们已经无法改变了。但是只要抓住后天的环境影响因素，一样可以逆天改命。有很多父母十分注意孩子的营养补充，经常会给孩子吃一些营养品钙片和保健品。但是在孩子的生长过程中最关键的主观因素就是充足的睡眠。孩子分泌生长激素的高峰期是晚上10点到次日8点。

文章图片
在这个时间段，孩子分泌的生长激素最多，如果不能保证孩子在这个时间段充足的睡眠的话，那么很有可能因为生长激素不足导致发育迟缓。

文章图片
最科学的补充营养方法，应该是营养均衡，鱼肉蛋，奶，蔬菜，五谷杂粮，每一样东西都吃一点。零食和一些油炸膨化食品尽量不要吃，而且不要过分追求蛋白质，造成只吃肉不吃菜的结果。并且孩子的生长是从出生就开始的，所以有条件的父母们可以选择天然的奶喂养，这样对孩子的生长也有好处。

文章图片
有能力的父母可以为孩子绘制一个身高增长曲线。看看身高增长曲线是不是符合正态分布，如果身高增长曲线出现了异常，可以尽快去医院就医。
父母对孩子的身高虽然有着非常重要的影响，但是并不是决定性因素。只要抓住后天的机会，孩子照样可以逆袭为高富帅。所以在青春期中保证孩子充足的睡眠和健康的饮食是非常重要的。