C妈学堂|很多父母都弄错了，宝宝什么时候可以吃盐？吃得不对影响宝宝健康宝宝到了开始吃辅食的年龄段了

宝宝到了开始吃辅食的年龄段了，于是妈妈就准备给宝宝做辅食。由于本身做辅食的经验不足，所以妈妈就请婆婆来进行指导。
整个辅食的制作过程，在婆婆的指导之下，一直进行的非常顺利，但是在辅食做好的时候，妈妈总觉得似乎少了什么，突然脑袋灵光乍现，原来是婆婆“粗心” ， “忘了”指导自己放调味料了，就算是不放味精香料什么的，盐总是要放的吧？

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于是，妈妈就准备给宝宝的辅食中加盐。正当妈妈拿起盐瓶，准备给宝宝的辅食中撒盐的时候，却正好被一旁刚洗好餐具的婆婆看到，于是婆婆就立马制止了妈妈的行为。对此，妈妈十分的不解啊，这是为什么？难道食物还没做好？这时候不能够放盐？
制止了妈妈的行为之后，婆婆的表情一改之前的和颜悦色，而是一脸怒气的质问妈妈：“为什么要给宝宝的食物中加盐。 ”
面对婆婆的质问，妈妈更是一头雾水了，为什么婆婆会这么的生气，难道说宝宝的食物中不能够加盐吗？
妈妈做梦也想不到，宝宝的辅食中，的确不是随便加盐的。
而婆婆看到妈妈一脸懵的样子，也意识到妈妈可能根本不知道宝宝吃盐的一些禁忌，为了宝宝的健康着想，婆婆觉得有必要给媳妇科普一下关于宝宝吃盐的一些相关知识。

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01宝宝到底什么时候可以吃盐？
在大人的世界中，盐是一种十分稀松平常的调味品，也是人们潜意识中每餐必加的。
但是这种调味品对于宝宝来说，却并不是随便就能够吃的，要是吃不对，可能会产生极为严重的后果。
一周岁以内不建议刻意加盐
宝宝在一周岁以内，是不建议在宝宝的辅食中刻意添加盐分的。
当然，不建议宝宝在周岁内吃盐，并不代表宝宝不需要盐分，只不过是因为宝宝在周岁内身体所需要的盐分很少，通过母乳、配方奶粉以及天然食材，就已经能够摄取到足够的盐分，满足自身的肌体发育需求了，所以，就不需要刻意的加盐了。
另外还要注意一点，就是宝宝在周岁内添加辅食的时候，切忌添加一些过咸的食物。例如：咸菜、腌肉等等，这些食物中的盐分含量过高，将有可能会导致宝宝摄入的盐远远超过自己生长发育所需要的盐分，从而产生一些不良的反应影响宝宝的健康。

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一周岁后，可适量吃盐
当宝宝一周岁之后，因为肌体的发育，宝宝对于盐分的需求也逐渐的加大了，这时候单靠母乳、配方奶粉、食物中的天然盐分，已经无法完全满足宝宝生长的需要了，所以，这时候就可以适量的给宝宝的辅食中加点盐了。
但是要注意，这时候宝宝对于盐分的需要，仍要远低于大人，大概每天的盐分摄入量不要超过2g ，其中包含食物中所含有的天然盐分。
当然，如果宝宝出现了一些特殊的情况，家长也是可以视情况为宝宝增加盐分的添加量的。就比如宝宝出汗太多的时候，宝宝体内的钠就会大量流失，这时候就需要盐分进行补充，避免电解质失衡。
同样的，要是宝宝出现了腹泻、呕吐等过量失钠的情况时，也是可以适量为宝宝补充盐分的，以达到维持宝宝体内电解质平衡的目的。

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02随意给宝宝辅食中加盐，对宝宝有什么危害？
有些新手爸妈不懂得宝宝对盐分的需求问题，而肆意给宝宝的辅食中添加盐分，其实对于宝宝的健康伤害是很大的。