糖果育儿日记|理想身高有点“矮”，看你是不是长寿身，180并非是“人间理想” 在现代人的观念中

在现代人的观念中，觉得个子高有优势，高个子会更好。比如：男人个子高，看起来比较帅气，有安全感。
女人个子高，穿衣服好看、身材好，还能做模特、空姐、演员等令人羡慕的职业。
而且在家长的关注点上，也非常希望孩子能长得高。总是过分担心，长不高会影响未来，甚至找不到对象。
更多的家长把男孩身高定义为180 ，作为理想的身高标准。
14岁儿子身高170 ，妈妈开始担忧未来
俗话说“爹矮矮一个，娘矮矮一窝” 。元元的儿子今年14岁，元元从儿子出生的那一刻，就一直担心孩子的身高问题。
元元身高155cm ，就怕自己的身高遗传给孩子，影响儿子长不高。

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所以从孩子小的时候，元元就特别注意饮食搭配和营养物质的摄入，就想通过后天的努力，来弥补先天的缺失。
如今14岁的儿子，身高170 ，元元就开始担心不已，害怕将来找不到对象，还影响事业发展。
于是给孩子报了篮球班，只要孩子放学或放假，就让孩子出去打篮球。元元一直把孩子身高目标定在180cm ，想让孩子高人一等。
人类理想身高有点“矮”
经过调查统计，中国人的理想身高，男性在180cm以上，女性在170cm 。
虽然个子高是能在外在形象上，起到加分的作用。但是从科学和健康上来看， 180cm并不是理想身高，反而身高太高，对身体健康不利。
1）身高180cm并非“人间理想”
经美国布朗大学研究表明，全世界的成年人身高，每10年就会有1cm左右的增长。

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研究发现， “人间理想”的身高，是167-170cm ，其中168cm为最佳。
身体过高的人，承受的压力和负担，会比“人间理想”身高的人，身体负担更重一些。
2）理想身高更长寿
167-170cm的“人间理想”身高，能将每天吸收的营养和水分，用来维持身体处于平衡的状态。
不仅能让器官正常运作，还不给身体带来负担。这样的身高，人会更健康更长寿。

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美国研究发现，人的身高每增加10cm ，癌症的患病率增涨10% 。从流行病学角度上，女性身高每增加10cm ，致癌率升高12%；男性的则升高9% 。
小贴士：虽然身高太高是不利身体健康，但家长不用太担心自家孩子的健康风险。这些虽然是研究得出的结论，只是对未来的一种预测，与实际发病率还是有所不同的。
孩子身高是受哪些因素影响？
专家指出，在女孩16岁时，男孩18岁时，骨垢线基本闭合了，再长高的几率已经很小了。
1）遗传因素
统计发现，人的身高遗传因素占70%~75% 。父母的身高对下一代，还是有重要的影响。但世事无绝对，也有经过后天努力，改变身高的情况。所以即使没有绝对的先天优势，也别灰心。

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2）后天营养
正在长身体的孩子，营养物质必不可少。
比如：蛋白质、脂肪、维生素、钙等。从6岁开始，就要更重视孩子的营养摄入，做到均衡进补，尤其是6-14岁长身体的重要阶段。

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一年四季最好的进补季节是春季，宝妈们一定要抓住。即使父母再高，孩子挑食、不爱吃饭、营养摄入单一，只会白白浪费遗传基因，不一定长得高。