半梦半醒|让身体无病,心上无事,太极

我很崇尚这样一句话:为自己留一套拳的时光 , 做一个懂生活的人 , 让身体无病 , 让心上无事 。 这是许多人的梦想 , 也是许多人最理智的选择 。 身体无病 , 就是要拥有一个健康的身体 , 这是人生幸福的前提 。 如约翰·洛克定律提出:我们要想工作 , 要想幸福 , 必须身体健康 。 而心上无事 , 就是不被生活中的琐事所累 , 在忙忙碌碌中还能保持平和的心态 , 让心灵自由 , 心无牵挂 。
在电影《我不是药神》中 , 一位大妈的话让人难忘:“我病了三年 , 药吃了三年 , 房子吃没了 , 家人被我吃垮了 。 ”虽然这是电影台词 , 但却是残酷的现实 。
笔者曾在医院看到众多的病人排队挂号做各种检查、接受各种手术治疗 , 那种景象如大市场赶集一般 。 不管医院大小 , 楼层高低 , 都会看到人头攒动的就医者 , 痛苦的疾患者和愁苦的家人 。 这种滋味笔者也曾经历与亲尝过 。 一场重病就会掏空一个家的所有积蓄 , 压垮一家人的精神 。 所以 , 为了减轻家人的负担 , 为了家庭的幸福 , 我们没有理由不好好照顾好自己的身体 。
身体无病 , 本身就是一笔无形的财富 。 身体健康是人生第一位 , 有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样 , 却忽略了人之所以立足的根本 , 丢掉了身体健康 , 直到身体机能衰退才幡然悔悟 , 自己已无法奋斗 , 黯然神伤 。
要想“身体无病” , 就好好练太极吧 。 为改善身体状况 , 习拳强身 , 是众多太极习练者的初衷 。 太极拳具有治已病、防未病的作用已是不争的事实 。
据资料记载:一项发表于《英国运动医学杂志》(BritishJournalofSportsMedicine)的回顾研究表明 , 太极对于治疗癌症、骨关节炎、心脏衰竭和慢性堵塞性肺病等四种慢性疾病具有温和的疗效 , 将来或被用作一种“处方药” 。 大凡练过太极拳的人都知道 , 太极拳的修炼 , 不仅帮助我们淡然恬静 , 而且有助于我们修集定力 , 理解佛道修行 。
02
心上无事 , 是人生的高境界 。 唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事 , 认为这样才能生活得心情舒畅 , 轻松自然 。 他写下一首诗:春有百花秋有月 , 夏有凉风冬有雪 。 若无闲事挂心头 , 便是人间好时节 。 不管我们身边的环境如何变幻 , 只要我们保持一种乐观向上的心态 , 心里的世界也便无限宽广 。
要想“心上无事” , 就需要保持一个平常心 , 将自己随时清零 , 去悦纳更多有趣的人、更加美好的事、以及更有意义的人生 。 找几个对的人一起习练太极拳 , 一起探讨人生 , 一起积攒正能量 。 一句话 , 幸福与快乐其实很简单 , 就来源于自身的心态 。 只要懂得用一颗平常心看待世间万物 , 不去攀比、不去计较、不自怨自艾、不徒增烦恼 , 就会在平静状态下生活 , 也会在太极生活中寻找到乐趣 。