海心君|朱丹都看不下去：“结婚，不就是找个听话的吗？”，王祖蓝教训孕期妻子( 三 ) 和你聊聊“他人期待”。在最近一段热播

当对方提出请求之后，不管自己能否做到，不管自己是否思考过愿意还是不愿意，都先停顿一下，设法跟对方中断交谈，这样就留出了这自己思考的时间和空间。
第二步，确定你的备选答案，并预测每个备选答案的可能后果。
第三步，选择最佳答复，行使你的选择权，并且坚决、直接的做出答复。
最后，学会自我观照和自我认可。
我们始终都要有这样的一个重大的态度调整：除非你能在身体和心理上更好地照顾自己，否则你就无法照顾好你生活中最重要的那些人。
所以始终把照顾自己放在第一位。
在认同“应该”的背后，往往是想要获得别人的认可，但我们永远无法获得所有人的喜欢和所有人的认可。
对你来说，最重要的认可就是你对自己的认可。
愿你能够通过上面的方法，摆脱“应该”的束缚，过不被限定的人生。
正如欧文·亚隆所说：
此世的生活，也是你唯一的生活，应该过得美好和丰盛，尽量不留下什么遗憾。
至少，你是为自己而活过。