柠檬妈妈|家长会重点关注这三个方面，别让自卑坑苦子女，自信又开朗的孩子( 二 ) 01为什么父母的安慰

孩子就会想：“我让父母失望了，是我的错……”
所以孩子可能不会哭，但是父母的态度，会让孩子感觉自己不被爱，慢慢变得沉默寡言，什么事也不爱和家长说。
如果家长赶紧把孩子抱起来，并碎碎念：“受伤了？疼不疼？都是这个路不好，我们打它！”
孩子可能就会委屈，感觉都是外部环境或者他人的错。时间长了，这种孩子会变得自私，没有同理心。
如果家长和孩子平和地说：“骑车摔倒太正常了，以后注意就好了！”
有了这样的反馈，孩子就会很自然地想，遇到这样的事情很正常，下次注意就好了啊。感谢家长的情感扶持，孩子学会了勇敢和坚持。
所以，让孩子学会自我接纳，父母对孩子的情感支持，建立连接是首先要做的。
父母可以这样做：
对孩子的不良行为，进行正确回应。
比如说温和的批评，关注点是孩子的行为，而不是批评孩子本身。
对孩子的良好行为，要给予奖励。
比如父母要避免对孩子进行夸大其词的表扬，让孩子懂得自己为何受到表扬。
超越表扬与批评，走向亲密关系。
“我们和子女之间建立一种亲密的联结。我们能够深层次地接纳孩子，这是孩子真正实现自我接纳的关键基础，也能够帮助孩子避免产生愧疚感和羞耻感。 ”

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03能力：“这个太难，我放弃！”
自卑的孩子通常缺乏一种品质，也是我们常说的“坚毅” ，也就是“为了实现长远目标而表现出的毅力和热情。 ”
在面对困难任务时，所有人都会有畏难情绪。但是自卑的孩子，往往不经尝试就打退堂鼓：
“这个太难了，我放弃！”
对于他们来说，早早放弃的遗憾，要远远小于自己经过努力，但还是一事无成的痛苦。对于这种孩子，父母往往会采用不停安慰、加油打起的方式，希望他们振作。
但是父母的好意，在孩子看来，不亚于对自身价值的二次否定。
如何帮助自卑孩子改变对挫折的看法？我们可以培养他们的“成长型思维” 。
2006年，斯坦福大学的行为心理学教授，卡罗尔·德韦克和同事，根据30多年的研究成果，提出了两种思维理论：固定型思维和成长型思维。
具有固定型思维的孩子，认为自己出生时带有固定的才智与能力，而且不会发生变化。
具有固定型思维的人，倾向于逃避和放弃。如果某件事情没有做好，那么就是自己的能力不行，也没必要坚持或者再努力。
与之相反，具有成长型思维的孩子相信，能力是可以后天培养的。只要有机会去学去做，就去不断地成长和进步。
在这种孩子眼里，表现不好或是一次失败，根本代表不了什么，再尝试就好了呢。
父母可以这样做：
帮助孩子应对灰心失望。
父母要承认孩子的负面感受，也要让他们懂得失败乃人生常态。
给予有效的表扬。
表扬不能夸大其词，必须是孩子通过自身努力获得的。

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04选择：帮助孩子学会做决定
知乎上曾经有一道热门话题“什么样的人容易得抑郁症？”
底下的高赞回答，提到了一个概念“反刍性沉思” 。
“反刍性沉思” ，也叫反刍思考。就是重复思考一件事情的前因后果，尽管它已经发生，而且难以挽回和改变。

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糟糕的是，很多自卑的孩子，都拥有这一特质。他们很容易陷入一种痛苦和犹豫不决的状态。这种做法，会加重当事者的苦恼，降低自我接纳程度，所以无法解决任何问题。