糖果妈妈|孕妈请收藏,怀胎十月都有什么注意事项?1~10月护理要点汇总( 二 )
如果唐氏筛查一次过了 , 就不必再做羊水穿刺或无创DNA了 , 一旦错过了唐氏筛查的时间则需安排这两项 。
◆5月重点:补钙
胎儿上下肢分别在怀孕8、9周形成 , 但孕20~28周是骨骼肌肉系统的快速生长期 。
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许多妈妈在此时出现小腿抽筋、牙齿松动等症状 , 其实是胎儿骨骼构建吸收了大量钙质 , 导致母体钙元素缺乏 。
因此在孕中期除了均衡饮食 , 不挑食不偏食外 , 也要尤其注意补充优质蛋白质和补钙 。
◆6月重点:进行胎教
从第六个月开始 , 胎动正式登场 , 孕妈可以感知到宝宝在肚子里一点都不老实 。
六个月时 , 胎儿体重达到560g-800克 , 宝宝的眼睑还未张开 , 但听力系统已经发育的很好 。
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此时可以和宝宝轻轻对话 , 在宝宝有胎动时 , 给宝宝放一些舒缓的音乐 。
◆7月重点:防缺氧
胎儿逐渐长大 , 头部成为身体最重的部位 , 孕妈会因逐渐长大的胎儿出现多种妊娠反应 , 比如下肢水肿、腰痛、耻骨痛等 。
关爱自身的同时 , 也要注意监测宝宝胎动 , 防止宝宝缺氧造成意外 。
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◆8月重点:防超重
统计表明 , 肥胖孕妇除了会增加患上妊娠并发症的概率 , 整个孕期流产率高达8.7% , 高出体重正常的孕妇近7个百分点 。
8个月胎儿逐渐开始入盆 , 整个孕期孕妇都需要控制体重 , 孕晚期尤其要注意 , 胎儿过大的情况下 , 胎儿和孕妇发生意外的风险都很高 , 同时为分娩带来困难 。
◆9月重点:适应宫缩
多数孕妇在临产前会发生假性宫缩的现象 , 假性宫缩频率无规律 , 强度时强时弱 , 通常自己就能缓解 。 如果频率过强则需引起重视 。
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◆10月重点:准备临产
临产前的孕妇需要掌握一定的分娩常识 , 比如呼吸方法、用力方法 , 有备无患 。 最主要的是放松心情 , 提前准备好待产包 , 联系好医院 。
糖果妈妈叮嘱:怀孕后一旦感觉身体不适要及时告知医生 , 同时认真对待每一次孕检 。
我是糖果妈妈 , 一个学习成长型宝妈 , 专注孕产和育儿 , 想要轻松养娃别忘了关注 , 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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