包医生谈育儿|医生奉劝：这3种饭父母要注意，孩子吃撑别睡觉！酿成大祸就晚了小孔有一个5岁大的闺女

小孔有一个5岁大的闺女，之前工作流动性太大，只能把孩子留在乡下由奶奶照顾，但是小两口非常想念孩子，今年稍微稳定了一点，就赶紧把闺女接来，可是因为工作太忙，在带娃上难免有疏忽。

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【包医生谈育儿|医生奉劝：这3种饭父母要注意，孩子吃撑别睡觉！酿成大祸就晚了】上周从幼儿园接完孩子，小孔的老公有应酬不回来吃晚饭了，小孔也懒得做饭，就带着闺女在楼下的麻辣烫店里吃了，小孔减肥吃的少，一大半都进了孩子的肚子，最后走的时候闺女的肚子“滚瓜溜圆” ，快直不起腰来了。回家后，小孔给孩子洗了个澡，让她到床上玩pad ，困了就自己睡觉，然后转身去客厅忙工作了。

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可是忙了一会儿，小孔再去卧室看孩子的时候，发现孩子的嘴唇发青，旁边还有呕吐物，小孔很害怕，又是呼喊、又是摇晃，可孩子就是没反应，小孔努力让自己冷静下来，拨打了120 ，所幸经过医生的努力，孩子最终脱离了危险。
医生告诉小孔，孩子本身就有胃食道反流的情况，吃得太撑直接入睡，不仅食物没消化，还产生倒流堵塞了气管。另外，孩子的脾胃发育不完善，即使没有胃食道反流情况，这“3种饭”也尽量别吃。

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1、“睡前饭”
父母都希望孩子“饿不着” ，吃得饱饱的，更好的成长发育，可是俗话说：“想要小儿安，三分饥和寒” ，等到孩子可以规律的进食“一日三餐”后，家长就要改掉喂睡前奶，让孩子吃零食“垫肚子”的习惯。
因为孩子的肠胃功能本来就弱，晚上正是休息恢复动力的时候，却要“加班”工作，不仅影响消化水平，导致积食，时间长了会让脾胃更加虚弱，降低运化能力，反而耽误孩子长身体。

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2、“汤泡饭”
熬一锅鸡汤、大骨汤等，浇在米饭上拌匀，或者把馒头掰成小块蘸着菜汤，主食就不再干硬，方便孩子吞咽，而且混合着汤汁的滋味，孩子吃的津津有味，这就是很多家长常给孩子喂的“汤泡饭” 。
但值得注意的是，汤泡饭跟米汤、米粥没法比，只是在汤汁的润滑下好吞咽，实际上很难消化，也不利于唾液酶和胃酸的分泌，给脾胃带来了很大负担，孩子经常吃容易脾虚积食，给身体发育造成影响。

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3、“情绪饭”
很多家长平时忙，抽吃饭的空隙跟孩子交流学习成绩，或者一些小的宝宝，不专心吃饭、不爱吃饭，家长就会训斥孩子，导致很多孩子经常吃“情绪饭”——带着难过、焦虑、紧张等负面情绪吃饭。
俗话说：“忧思伤脾” ，长期吃情绪饭不仅让孩子抗拒进食、厌食、食欲不振，还会影响肠胃的消化和脾脏的运化功能，耽误孩子吸收营养，不利于身体发育。

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如果你经常让孩子吃这“3种饭” ，就要警惕孩子有没有出现消化不良、营养不吸收等积食的情况，闻一闻孩子有没有口臭，看看舌苔是不是均匀的平铺在舌头上，注意孩子的睡眠和排便情况，如果有异常，就适当给孩子吃点“畅饭饭'' ，先清理积食养爱好脾胃，消化顺畅孩子才能更好发育、长高个。